Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне да започнете деня енергично, а също така ще ви стимулира да се отпуснете в края на дългия ден. Установено е, че многобройни чайове намаляват стреса и имат успокояващи свойства. Затова отделете време да
Пърженето на месо насърчава образуването на опасни канцерогени. Например, изследване на шишчета разкри наличието на хетероциклични амини и полициклични ароматни въглеводороди. При поглъщане в големи количества тези съединения могат да предизвикат развитие
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме с доц. Весела Карамишева за темата, която стои в основата на всяка здрава бременност – балансираната грижа за бъдещата майка. Храненето, добрата хидратация, умереното движение и времето
Многобройни ползи са свързани с добрия сън. Повечето от нас обаче са свикнали да си лягат късно и трябва да ги предупредим, че този навик е значително вреден за бъдещето. Правилният график за сън също ще ви помогне умерено да засилите метаболизма си. Ран
Български екип създаде иновативна софтуерна платформа, която въвежда смесена реалност и триизмерна визуализация в реалната хирургична практика при рак на гърдата. Разработката е предназначена както за подпомагане на диагностично-лечебния процес, така и за
Хората над 50 години започват постоянно да губят мускулна маса и страдат от отслабени скелетни кости. Учените отбелязват, че всяка година десетки милиони хора по света над 50 години започват да страдат от саркопения – свързана с възрастта загуба на мускул
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме с доц. Весела Карамишева за темата, която стои в основата на всяка здрава бременност – балансираната грижа за бъдещата майка. Храненето, добрата хидратация, умереното движение и времето
Български екип създаде иновативна софтуерна платформа, която въвежда смесена реалност и триизмерна визуализация в реалната хирургична практика при рак на гърдата. Разработката е предназначена както за подпомагане на диагностично-лечебния процес, така и за
Хората над 50 години започват постоянно да губят мускулна маса и страдат от отслабени скелетни кости. Учените отбелязват, че всяка година десетки милиони хора по света над 50 години започват да страдат от саркопения – свързана с възрастта загуба на мускул
Ново проучване показва, че терапията с разговор може да намали риска от сърдечни заболявания. Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) за депресия може да играе роля за подобряване на физическото здраве. Сърдечно-съдовите заболявания, като инсулт и сърдечн
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата могат да окажат значително влияние върху цялостния ви външен вид. Такова е кокосовото масло, с помощта на което може да постигнете феноменални резултати, пише The Health Site. Какви са начините, обясн
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до емоционален баланс, ментална яснота и социално благополучие бяха темите на първото издание на конференцията BetterSelf през ноември по идея на д-р Жасмина Маджид. Водещи експерти в об
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне да започнете деня енергично, а също така ще ви стимулира да се отпуснете в края на дългия ден. Установено е, че многобройни чайове намаляват стреса и имат успокояващи свойства. Затова отделете време да
Пърженето на месо насърчава образуването на опасни канцерогени. Например, изследване на шишчета разкри наличието на хетероциклични амини и полициклични ароматни въглеводороди. При поглъщане в големи количества тези съединения могат да предизвикат развитие
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да губи мускулна тъкан, костите стават по-малко плътни, а мастните натрупвания се увеличават. Диетологът Лайза Янг обясни в интервю за портала Eat This, Not That (Яж това, не онова!),
Пациент с дисекация на аортата на 63 годишна възраст бе спасен след спешна животоспасяваща операция от екипа на Клиниката по Кардиохирургия на Националната кардиологична болница с операция, която се провежда за първи път у нас. Лекарите под ръководството
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не само ще донесе ползи, но и ще ви зарадва с приятен вкус! Първоначално слузестата консистенция на желето може да не ви се стори много приятна, но след като видите първите резултати - подобрено само
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете да го нарежете на тънки филийки, да го настържете или да го запечете във фурната, за да добавите към салати с краставици, маруля, нар и ядки. Салатите от цвекло са богати на витамини, минер
Кои са най-добрите начини да си почиваме и се отърсваме от стреса и насъбраното напрежение? Глобално проучване сред 18 000 души в 134 страни в света дава отговор на този въпрос. Изследователският проект The Rest Test е проведен от Durham University в сътрудничество с BBC радио. Експертите отбелязват, че много хора погрешно свързват релаксиращите дейности с мързел. В действителност това проучване показва, че откъсването от хаоса на ежедневните дейности носи ползи за благополучието както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Вижте топ 10 на активностите с най-голям успокояващ и релаксиращ ефект:
Постоянно говорим за причините, които ни карат да пълнеем. Но има хора, които това въобще не ги засяга. Напротив. Въпреки обилното хранене, те губят от теглото си. И това основателно ги тревожи. Какви могат да са причините? 1.Загубата на тегло предизвикват някои заболявания на стомашно-чревния тракт. В „списъка на заподозрените“ са ентероколит, атрофичен гастрит и целиакия (глутенова непоносимост). Тези заболявания водят до атрофия на стомашната и чревна лигавици, в резултат на което се нарушава усвояването на хранителни вещества. И това води до загуба на килограми.
Подправките имат дълга история на използване за медицински цели наравно с лекарствените растения, така че не си струва да се отказваме от тяхната помощ дори и в наши дни. Особено в случаите, когато се опитваме да отслабнем! Ето кои от тях могат да помогнат за редуциране на теглото ви.
Новинарските емисии продължават да раздуват за признанието Чарли Шийн, че е носител на ХИВ инфекция. Защо холивудският актьор се оказа в толкова незавидно положение и при кои други знаменитости беше диагностицирано опасното заболяване?
Розовото е официалният цвят на пациентите с рак на млечната жлеза. Докато продуктите, препоръчвани за профилактика от рак на гърдата са разноцветни – от зелен, през бял, червен, жълт и кафяв… Кои са тези храни?
Тя е гурото на жените в Америка. Актриса, певица, майка. Но преди всичко жена, която е намерила своята формула за съхраняване на духа и здравето. И с радост я споделя с всички, които искат да изглеждат и да се чувстват като нея. Предлагаме и на вас десетте принципа на здравословен живот, благодарение на които Мерилу Хенър и на 60 изглежда все още млада и безкрайно жизнена.
Времето за летните отпуски настъпва. Готови ли сте за пълноценна почивка? Какво значи да си добре подготвен за нея и да успееш да я преживееш по най-успешния начин? Умението да почиваме успешно не се появява от само себе си. За да разпусне истински, съвременният човек се нуждае от усилия и от тренировки, твърдят експертите.
Анкета сред хиляди британци дала възможност да се състави списък на нещата, които предизвикват раздразнение и скука. На първо място в списъка са речите на политиците. На второ място в топ 10 е очакването, следвано от опашката в пощата, задръстванията по пътищата, телешоповете, опашката в приемната на шефа, бавният wi-fi, бавната доставка, закъснението на влака, телевизионната реклама. Като най-скучни сред звездите били посочени Гуинет Полтроу, Боно и Кени Уест. А за най-скучен филм – „50 нюанса сиво“.
Фолиевата киселина е необходима на всички, но най-вече на бременните жени, тъй като играе огромна роля за развитието на плода. Диетата, богата на фолиева киселина, може още да предотврати анемията, болестта на Алцхаймер, няколко форми на рака и вродени пороци. Необходимият обем фолиева киселина за организма може да получите не само чрез витаминни добавки, но и от много натурални продукти. Обърнете внимание и наблегнете на тях.
Многобройни ползи са свързани с добрия сън. Повечето от нас обаче са свикнали да си лягат късно и трябва да ги предупредим, че този навик е значително вреден за бъдещето. Правилният график за сън също ще ви помогне умерено да засилите метаболизма си. Ран
Ходенето е полезно за всички здравни резултати, защото позволява на повече кръв да тече през артериите. Въпросът колко ходене е необходимо за оптимално здраве обаче е широко дискутиран. За щастие, ново проучване на американски изследователи хвърли светлин
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното движение остава сериозно предизвикателство. Това показват резултатите от национално представително проучване MultiSport Index 2025, реализирано от ИПСОС по поръчка на Бенефит Системс България
