ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Екомаршрути

Начало Тонус Екомаршрути A+ A-

Тренирай на музика!



Тренирай на музика!

Много хора предпочитат да тренират под звуците на музика. И както показват последните изследвания, това е правилният подход! Още през 2012 година Лондонският университет Брунел сравни ефектът от музиката с допинг. Музиката помага да победим умората и под

Още статии общо: 9

Разходките навън са чудесни за мозъка

Разходките навън са чудесни за мозъка

Колкото повече време човек прекарва на чист въздух, толкова по-положително това се отразява на мозъка му, сочи проучване на немски специалисти от Института Макс Планк. Авторитетното научно списание The World Journal of Biological Psychiatry публикува рез

Само една психическа травма прави жената податлива на затлъстяване

Само една психическа травма прави жената податлива на затлъстяване

Преживелите наскоро едно или няколко травматични събития жени са склонни към затлъстяване, твърдят американски учени от Калифорнийския университет. Същото се случва и с тези, които през последните години в живота си са преживели няколко негативни събития

Гьокчеада – адреналин и биохрана

Гьокчеада – адреналин и биохрана

Има едно местенце насред Егейско море, точно срещу Дарданелите, където ветровитото време е нещо нормално, да не кажем постоянно.Нарича се Гьокчеада или Имброс (остров на вятъра). Ако сте любители на екстремните спортове или търсите спокойствие, тишина, пъ...

Две свети места в Трънско

Две свети места в Трънско

Случвало ли ви се е да търсите място, където да се помолите за помощ на светците в беда? Или да ви се иска наблизо да има място, където да запалите свещичка с благодарност за подкрепата, която сте получили в труден момент? Или да отидете в далечно селце, ...

Антарктида – живителната надежда на планетата

Антарктида – живителната надежда на планетата

Това място все още е царство на пингвините и тюлените. Съдбата обаче им е предопределила все повече да поделят Белия континент с човеците.Засега това са само учени, изследващи неговите природни ресурси: полезни изкопаеми, биологичен свят, климатични особе...

Мъртво море, което дава живот

Мъртво море, което дава живот

Едно от чудесата на света загива. Мъртво море, което лекува и дава живот, се изпарява и губи по метър годишно от нивото си. Изчислено е, че до 50 години то може да се изпари и изчезне. Затова от летище Бен Гурион в Тел Авив потеглям направо за Бер Шева - ...

Японците съветват: яж с очите

Японците съветват: яж с очите

Японците не надебеляват и живеят дълго, защото се хранят диетично и по малко.В Япония няма генетично модифицирани храни, всичко е екологично чисто. Според данни на Световната здравна организация японците живеят най -дълго и до дълбоки старини запазва...

Жива пъстърва за трапезата и птичи песни край Бели Осъм

Жива пъстърва за трапезата и птичи песни край Бели Осъм

Възможно ли е съвременният градски човек да си похапне храна без оцветители и консерванти? И всичко, което приема да е толкова вкусно, че да не ти се става от трапезата.Ние намерихме такова място, където може едновременно и да спортуваме сред природата, и...