Нормализирането на нивата на кръвната захар ви позволява да намалите риска от развитие на опасни патологии, като диабет и сърдечно-съдови заболявания. Това нормализиране може да се постигне чрез адекватни физически упражнения и добре структурирана диета п
Много хора се страхуват да ядат сладки банани, за да не напълнеят. Но всъщност няма нужда да се отказваме от тези плодове, съветва д-р Каран Радж от университета в Съндърланд. Ученият казва, че можете да ядете банани дори за премахване на мазнините по кор
Като родители, загрижени за здравето на децата си, често се изправяме пред предизвикателството да ги убедим колко е важно да се хранят здравословно. Има обаче няколко проверени хитрости и стратегии, които работят безотказно. Готвенето като приключение
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да помогне за подобряване на здравината на кожата и по този начин да изглади бръчките по лицето, казва лекарят Дейв Райли. Сред препоръчителните хранителни продукти са пилешкото месо и я
Хъркането не трябва да се счита за нещо като безобидно неудобство – то може да се окаже много по-сериозно и опасно явление поради последствията си, казва руският сомнолог Александър Калинкин. То може да бъде без усложнения и тогава наистина не е опасно, н
Рядка бактериална инфекция се разпространява бързо в Япония. Говорим за значително увеличение на случаите на синдром на стрептококов токсичен шок (STSS), чиято смъртност е 30%. Според The Japan Times заболяването обикновено се причинява от бактерии, на
Не трябва да пренебрегвате прозяването, ако се появява многократно през целия ден, без никаква връзка с липсата на сън. Защото твърде честото прозяване може да възникне поради патологични процеси в мозъка, като инсулт или тумор, предупреждава д-р Зоуи Уил
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по хранене от САЩ пред The American Journal of Clinical Nutrition. Повечето хора са свикнали да включват яйца в диетата си за закуска. Но, според специално американско проучване, за отслабване
Балкански медицински форум с участието водещи експерти от няколко специалности от страната и чужбина ще се проведе на 23 март, събота, в София. Лекарите ще представят пред колегите си интересни случаи от клиничната си практика, свои собствени научни пости
Последствието от постоянната липса на витамин D в организма може да бъде развитието на сърдечно-съдови и други заболявания, предупреждава ендокринологът Наталия Тананакина и припомня, че витаминът е необходим за правилното усвояване на калций и фосфор от
Яденето на бобови растения е един от най-полезните хранителни навици за поддържане на добро състояние на кръвоносните съдове и сърцето, казва диетологът Алексей Кабанов и обяснява защо. Бобовите растения осигуряват на тялото висококачествен растителен про
