Много хора с проблеми със заспиването или безсъние приемат добавки с мелатонин.
Мелатонинът е известен още като хормон на съня. Той се произвежда от епифизната жлеза в мозъка, когато се стъмни, и контролира циклите на сън и бодърстване на тялото. Излаган