Американският президент спи не повече от 5 часа на нощ. Но учените твърдят, че подобен режим увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и деменция с 20%. Много исторически личности, като Доналд Тръмп или Маргарет Тачър, са спели не пове
Преживелите наскоро едно или няколко травматични събития жени са склонни към затлъстяване, твърдят американски учени от Калифорнийския университет. Същото се случва и с тези, които през последните години в живота си са преживели няколко негативни събития
Синият цвят действа позитивно на хората в стрес, установили испански учени от Университета в Гранада, цитирани от The Business Standard. Според учените светлината със син цвят ускорява и усилва процесите на отпускане след остър психологичен стрес. Острия
Оптимистите са по-щастливи от песимистите, тъй като имат по-ниско кръвно налягане и по-малко симптоми на депресия и тревожност, сочи изследване на американски учени от Мичиганския университет и Университета Фудан в Китай. Изследването е сред колежани от
Много от нас са убедени, че качеството на съня зависи най-вече от външни фактори. Изследване на международен екип учени обаче доказа, че на съня влияе и типа личност, съобщава онлайн изданието The Deccan Chronicle. Участниците в изследването попълвали ли
Седмица безсъние носи различни опасности, които започват с главоболие, шум в ушите, нарушение на терморегулацията, твърдят американски учени. Още на втория ден у човек се появява забележими тъмни кръгове под очите, леко треперене в тялото, а температурат
Местоработата далеч от дома е вредна, тъй като заради продължителното пътуване степента на удовлетвореност от работата се понижава, сочи изследване на британски учени от Университета в Западна Англия. Негативният ефект от 20 допълнителни минути пътуване с
Рискът от психични заболявания, като депресия, тревожни разстройства и шизофрения при жителите на големия град е много по-висок отколкото при живеещите в селски местности, уверяват немски учени. Причината е в шума, замърсения въздух и хроничния стрес, обя
За да изразходвате 100 ккал, трябва да направите около 2000 крачки или да преминете примерно 1,6 км. За смъкването на един килограм се изисква да направите 140 000 крачки или да преминете 112 километра, обяснява Мартин Велер, фитнес инструктор от Франция.
Специалистите са единодушни: спасяването от есенната меланхолия и умората е невъзможно – биологичните ритми си казват своето. През есента всичко живо гасне и заспива. Не е учудващо, че и на нас през цялото време ни се иска да подремнем и не ни стига енерг
Зумбата е система, обединяваща танца и фитнеса. Тренировките са особено популярни сред тези, които искат да отслабнат. Зумбата обаче, може да подобри настроението и да повиши качеството на живот, твърдят испански учени от Университета в Гренада, според
