Ако можете да намалите нарушенията на съня и да си починете добре през нощта, ще намалите така наречената си възраст на съня. А продължителността на живота ще се увеличи с почти 9 години, както установиха изследователи от Станфордския университет в екип с
В главния мозък на околните стават същите изменения, каквито и при получилия психична травма, твърдят канадски учени от Университета в Калгари в статия, публикувана в списание Nature Neuroscience. Предшестващи изследвания показали, че стресът може да се
Мозъкът ви ще функционира най-добре, когато се създават нови и нови връзки (синапси) между невроните. За съжаление, продължителният стрес отслабва тези връзки, което с времето води до проблеми с паметта и други когнитивни нарушения. Разрушителното влияни
Броят на студентите с психични проблеми за последните няколко години се е увеличил. Всеки пети студент страда от тревожност и депресия, като основна причина за това американският професор Дейвид Розенберг от Университета в Уейн смята социалните мрежи. Сп
Хората с наднормено тегло се намират в рисковата група за развитие на пред диабет и диабет. Коригирането на диетата обаче, може значително да намали този риск. Членове на Комитета на лекарите по отговорна медицина във Вашингтон показали, че храненето на
Присмиването на собствените недостатъци и слабости може да ви направи щастливи, твърдят испански учени от Университета в Гренада, чиято статия по темата е публикувана в списание Personality and Individual Differences. Авторите проучили как различни хумор
Защо след няколко часа в тъмния киносалон ни е по-трудно да открием колата си на паркинга? Оказва се, че продължителното пребиваване в условия на оскъдно осветление можа значително да повлияе на работата на мозъка, отговарят американски учени от Мичиганск
Недоспиването пречи на мисленето на всички хора. Но тези негативни ефекти се отразяват много повече на жените, като най-потърпевша е работната им памет, съобщава Medical News Today. Този тип памет позволява да задържаме информацията за кратко, докато взем
Лицевата йога е способна на чудеса, твърдят американски дерматолози след изследване, чиито резултати са публикувани в дерматологичното списание на Американската медицинска асоциация. Йогата, целяща подмладяване се препоръчва от американския дерматолог Гар
Смартфоните правят децата нещастни, установили американски учени от университетите в Сан Диего и Джорджия след изследване с участието на повече от милион учащи на възраст между 13 и 18 години. Резултатите показали, че децата, отделящи прекалено много врем
Ако търсите лесна тренировка за цялото тяло, която ще ви отнеме само няколко минути, тогава скачането на въже е вашата гимнастика. Упражненията с въже тренират всички мускули, но в същото време са леки и не отнемат много време. Това сочи ново изследване,
