ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Храни, които успешно повишават имунитета



Храни, които успешно повишават имунитета

С наближаване на зимните месеци имунитетът ни започва да става уюзвим. Продуктите за повишаване на имунитета, които нашите консултанти препоръчват, са лесно достъпни през всички сезони. Редовната консумация на поне шест от тях ефективно подобрява здравето

Още статии общо: 993

Защо трябва да ядете хляб всеки ден?

Защо трябва да ядете хляб всеки ден?

Няма нужда да се страхувате от хляба и още повече да го изключвате от диетата. Според препоръките на СЗО, хлябът трябва да бъде част от ежедневната диета на човек. До 200 грама висококачествен хляб, който не е направен от бяло брашно, а е пълнозърнест, м

Вода с черен пипер? Вижте защо е полезна!

Вода с черен пипер? Вижте защо е полезна!

Черният пипер е добре известно народно средство за регулиране на храносмилането и лечение на стомашни разстройства. Популярната подправка помага на стомаха да се освободи от патогенните бактерии, бори се с подуването на корема и повишеното образуване на г

Седем причини да ядете чесън всеки ден

Седем причини да ядете чесън всеки ден

Дяволи, върколаци и вампири внимавайте! Представяме ви седем шокиращи и изненадващи факти за чесъна – единственият зеленчук, който прави живота ви ужасен. И което може да преврърне обикновения човек в супермен, предупреждават експерти от сайта Hhdresearch

Храни, прочистващи черния дроб от токсини

Храни, прочистващи черния дроб от токсини

Детоксикираният черен дроб подобрява цялостното здраве и външен вид на човека. Специалистите по хранене посочват храните, които ускоряват процеса на прочистване на черния дроб от токсини. Вода. Чистата питейна вода е един от най-добрите помощници за черн

Тиквените семки действат като лек за високото кръвно

Тиквените семки действат като лек за високото кръвно

Включването на тиквени семки в ежедневната диета ефективно помага за понижаване на кръвното налягане при хипертония. Това доказва ново проучване под надзора на Американската асоциация по кардиология. Група кардиолози от Ню Орлиънс провели поредица от тес

7 храни, които можете да ядете дори през нощта

7 храни, които можете да ядете дори през нощта

Ако нощем обичате да си похапвате, обърнете внимание на продукти като цвекло, яйца, извара, целина, печени ябълки. Те няма да натоварят организма ви и да попречат на съня ви. Цвекло. Съдържа много бетаин - липотропно вещество, което регулира метаболизма

Хрянът спасява от много заболявания

Хрянът спасява от много заболявания

Знае се, че хрянът има мощно бактерицидно свойство. Благодарение на употребата на хрян, древните хора почти не се разболявали и дори нямали настинка. Те добавяли хрян в различни ястия, особено при зеленчуци като домати или краставици. Европейците се запо

Готвенето с растително масло опасно?

Готвенето с растително масло опасно?

Готвенето с растителни масла далеч не е безопасно, тъй като при високи температури от тези масла се отделят токсични вещества, предупреждават учени от Оксфордския университет. Британските експерти открили, че загряването на растителните масла води до пов

Какво да ядем през есента, за да не се разболеем

Какво да ядем през есента, за да не се разболеем

Сезонът на настинки наближава и инфекциите е важно да изберете продукти, които няма да ви позволят да се разболеете. През есента обърнете внимание на храната, която препоръчват специалистите. Чай Напитката е пълна с флавоноиди и други полезни вещества,

Пълният отказ от месо може да доведе до мозъчен кръвоизлив

Пълният отказ от месо може да доведе до мозъчен кръвоизлив

Вегетарианството увеличава риска от инсулт поради развиващ се дефицит на някои витамини в диетата, твърдят учени от Оксфордския университет. В продължение на 18 години те наблюдавали 50 хиляди души и установили, че вегетарианците и веганите са с 20% по-ви