ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Обилната закуска редуцира теглото и бори диабета



Обилната закуска редуцира теглото и бори диабета

Обилната закуска ви позволява да отслабнете по най-добрия начин и да избегнете метаболитните нарушения, които допринасят за затлъстяването, обявиха немски учени от Университета в Любек, според които закуската трябва да бъде по-наситена от обяда. Екип, ръ

Още статии общо: 1097

Храни, които смъкват стреса

Храни, които смъкват стреса

На фона на постоянен стрес хората са склонни да дават предпочитание на по-малко здравословните храни. И това е осоено актуаллно днес, в дните на карантина. Има обаче редица вкусни продукти, които ще помогнат да се справите с лошото настроение – кои са те?

Джинджифилът начело в списъка на японските лекари за предпазване от COVID-19

Джинджифилът начело в списъка на японските лекари за предпазване от COVID-19

Според японските лекари липсата на лекарство, способно да победи световния коронавирус, все още не е оправдание да се предаде на волята на врага. Има много продукти, които могат да помогнат да се предотврати заразяването или лек срещу COVID-19, ако не усп

Храни за имунитет пазят от COVID-19

Храни за имунитет пазят от COVID-19

При непрекъснатото разпространение на коронавируса е особено важно да се поддържа балансирана диета, да се ядат храни, които спомагат за укрепване на имунната система и подобряване защитата на организма срещу инфекция, предупреждават експерти от портала T

Храни, които ефективно понижават кръвното

Храни, които ефективно понижават кръвното

Лекарите посочиха пет продукта, които ефективно и бързо намаляват кръвното налягане и така помагат и за укрепване и прочистване на кръвоносните съдове. Кои са те? Подправки вместо сол За да поддържате нормално кръвно, експертите препоръчват да консумира

Кога късната вечеря не вреди на здравето

Кога късната вечеря не вреди на здравето

Противно на разпространеното схващане, че късното хранене е вредно за здравето, лекарите твърдят, че това не винаги е така, защото всичко зависи от графика и начина на живот. Според лекарите късното хранене не вреди на здравето, ако човек живее и работи

Как зехтинът удължава живота

Как зехтинът удължава живота

Зехтинът в средиземноморската диета може да бъде ключът към увеличаване продължителността на живота и намаляване на свързаните със стареенето заболявания, установиха американски учени от Медицинското училище на Университета в Минесота. Резултатите са публ

Безкофеиновото кафе - по-здравословно или по-вредно от обикновеното?

Безкофеиновото кафе - по-здравословно или по-вредно от обикновеното?

Кафето е основна напитка за много хора. Но не всеки харесва страничните ефекти на кофеина. В този случай кафето без кофеин е отлична алтернатива, позволява на хората да се наслаждават на богат вкус, без неоправдана стимулация. Как се получава безкофеинов

Защо топлата вода сутрин помага за отслабване

Защо топлата вода сутрин помага за отслабване

Ако искате да отслабнете, пийте сутрин чаша топла вода. Това е доказана и доста ефективна техника, пише The Health Site. Защо действа? Ускорява метаболизма. Топлата вода повишава телесната температура, което ускорява метаболизма или скоростта на изгарян

Защо недоспиването е опасно за фигурата

Защо недоспиването е опасно за фигурата

Ако една жена страда от хронична липса на сън, тя се храни често, предпочита нездравословни храни и е с наднормено тегло, твърдят американски учени от Колумбийския университет. И това е порочен кръг, тъй като преяждането само по себе си причинява безсъние

Реабилитираха картофите

Реабилитираха картофите

Всекидневният прием на картофи осигурява на организма калий, фибри и други полезни вещества, следователно това е изключително полезен хранителен продукт, твърдят учени от Университета в Пенсилвания. Американските учени тествали ползата от картофите на до