ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Домашна детоксикация



Домашна детоксикация

Всеки ден в организма ни постъпват токсини, които портят здравето, предизвикват възпаления, разстройства и заболявания. Затова е много важно да прочистваме организма си редовно. А като най-големи помощници в този процес се смятат банята, масажът, проминав

Още статии общо: 911

Вино и шоколад: къде е ползата им за влюбените

Вино и шоколад: къде е ползата им за влюбените

Умереното пиене на вино е лекарство. Тези думи се приписват на Авицена, прочутият лекар в древността. Още тогава хората забелязали, че в умерени количества виното подобрява самочувствието. По-късно изследователите установили, че това действително е така,

Искаш да отслабнеш? Започвай от десерта.

Искаш да отслабнеш? Започвай от десерта.

Ако искате да отслабнете, започвайте първо с десерта, съветват американски и мексикански учени, според които хората, похапвали в сладкарницата калоричен десерт, инстинктивно се стараят да ограничат останалите блюда. Изводите са резултат от изследване на

Нарът смъква кръвното

Нарът смъква кръвното

Ако в менюто ви има много богати на калий храни, хипертонията не е опасна за вас, твърдят експертите. Един от основните източници на този елемент са бананите, като в средно голям банан се съдържат 422 милиграма калий. Малцина обаче знаят, че един средно

Пълнозърнестите храни пазят сърцето

Пълнозърнестите храни пазят сърцето

Списък на храните, които са най-полезни за сърцето, съставиха експерти от Британската асоциация на диетолозите. На първо място в него са пълнозърнестите продукти, като макаронните изделия от пълнозърнесто брашно, ръженият хляб и кафявият ориз. Тези храни

Препоръката да не ядем два часа преди сън – безполезна?

Препоръката да не ядем два часа преди сън – безполезна?

Препоръката да не ядем два часа преди сън се оказа безполезна. Нещо повече – късната вечеря не повишава риска от затлъстяване и диабет. Това сочат резултати от изследване на японски учени от Университета в Окаяма, публикувани в списание BMJ Nutrition, Pre

Какаото повишава ефективността на лекарствата против кашлица

Какаото повишава ефективността на лекарствата против кашлица

Какаото повишава ефективността на лекарствата против кашлица, твърди британският професор Айлин Морис от Йоркширския университет, според която шоколадът е идеален компонент за препаратите против кашлица. Това тя доказва по време на изследване на лекарство

Джинджифилът признат за истинско лекарство

Джинджифилът признат за истинско лекарство

Коренът на джинджифила е потенциално средство за лечение на хипертоници и диабетици, твърдят американски учени. Експериментът им показал, че джинджифиловият корен подобрява дългосрочния контрол на нивото на кръвната захар при хората с диабет тип 2. Оказв

Влакнините като източник на младост и здраве

Влакнините като източник на младост и здраве

Влакнините (фибрите) поддържат здравето на стомашно-чревния тракт, но това съвсем не е всичко, съобщава CTV News. Последните изследвания показали, че ако менюто на човека е богато на влакнини, то той с 80% по-често живее дълъг и здравословен живот. Употр

Подсладените напитки – бич за бъбреците

Подсладените напитки – бич за бъбреците

Сладките напитки, включително газираните, плодовите смутите и дори подсладената вода, водата с ароматизатори и бутилираната вода могат да повишат риска от поява на хронично бъбречно заболяване, предупреждават учени от Училището по обществено здравеопазван

Бързо изтрезняване вкъщи. Как да стане?

Бързо изтрезняване вкъщи. Как да стане?

Коледа и Нова година са само началото на многобройните празници в православния ни календар. Васильовден, Йордановден, Ивановден, Атанасовден… и така чак до февруари. Приятели, роднини – все именници, които не можеш да подминеш. Как да се събуждаме бодри