ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Алкохолът може да предпази от определени заболявания



Алкохолът може да предпази от определени заболявания

Алкохолът може да предпази от развитието на определени заболявания - по-специално, автоимунни, сочи проучване на германски учени, които отрили, че алкохолът деактивира функцията на клетките, които причиняват въп

Още статии общо: 1127

Кои са суперхраните за здрав мозък

Кои са суперхраните за здрав мозък

Здравето на мозъка намалява естествено с годините, което е неизменна част от процеса на стареене. Но някои неблагоприятни фактори могат значително да ускорят този процес, увеличавайки риска от когнитивно увреждане, деменция, болест на Алцхаймер. Можете д

Три причини да се откажете от газираното веднага

Три причини да се откажете от газираното веднага

Газираните напитки са любими на много, и най-вече на децата. Въпреки че всеки знае, че излишъкът от захар, съдържащ се в тях, е изпълнен с негативни последици за здравето. На първо място са наднорменото тегло и проблемите със зъбите. Уви, газираното може

Най-добрите продукти за хора с диабет и преддиабет

Най-добрите продукти за хора с диабет и преддиабет

Ако страдате от диабет или просто кръвната ви захар се е повишила, може да намалите опасността, като наблегнете на храните, богати на диетични фибри, съветва президентът на Професионалната асоциация на натуртерапевтитев Русия, професор Татяна Кисельова.

Какво се случва с тялото, ако се откажете от кофеина

Какво се случва с тялото, ако се откажете от кофеина

За мнозина денят започва с кафе, а понякога и завършва с него. Някой стигат до 5-10 чаши на ден. Отказът от кофеина обаче може да има смисъл. Ето някои положителни промени, които ще настъпят с тялото ви, ако изоставите ободряващата напитка. Главоболие

Храни, които помагат да намалим мазнините по корема

Храни, които помагат да намалим мазнините по корема

Само за четири седмици може да свиете корема, като включите тези прости храни в диетата си. За да намарите мастните отлагания по кръста, трябва да намалите и приема на сладките, преработени и мазни храни, твърдят експертите. Излишната мазнина в корема мо

Кои храни разреждат кръвта най-добре

Кои храни разреждат кръвта най-добре

Сгъстената кръв увеличава рисковете от сърдечно-съдови патологии, което във времето на и след пандемията звучи особено актуално. Има обаче продукти, които я разреждат и лекарите ги изреждат в siteua.org. Сгъстяването на кръвта е опасно, тъй като нарушав

Посочиха най-опасната алкохолна напитка за сърцето

Посочиха най-опасната алкохолна напитка за сърцето

Говорейки за опасното въздействие на алкохола върху сърцето и кръвоносните съдове, руският кардиолог Анна Кореневич нарече бирата „особено вредна“. Анна Кореневич, кардиолог и кандидат на медицинските науки, която говори за продуктите, вредни за сърдечно

След стоенето вкъщи - как да подобрим функцията на червата

След стоенето вкъщи - как да подобрим функцията на червата

За да успеете след продължителното принудително стоене вкъщи да „събудите“ червата си да ускорите работата им сутрин, е полезно да придобиете някои полезни навици. Какви мерки ще помогнат за подобряване функцията на храносмилателния орган, съветва руският

Основните десет продукта с подмладяващ ефект

Основните десет продукта с подмладяващ ефект

Бръчките, възрастовите петна, увисналата кожа са едни от най-честите признаци на стареене и въпреки че не можете да върнете часовника, можете да използвате определени храни, които ще ги направят по-малко забележими. Експертите посочиха десетте най-добри

Важна причина да пиете мляко преди лягане

Важна причина да пиете мляко преди лягане

Мнозина пият мляко преди лягане, вярвайки, че това ще ускори заспиването. Какви са основанията? Употребата на мляко и сирене преди лягане води до по-спокоен сън през нощта, обясняват специалистите. И причината за това са определени съединения, присъстващ