ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Диета

Начало Диета A+ A-

Храни, които пазят черния дроб от заболявания и поддържат функцията му



Храни, които пазят черния дроб от заболявания и поддържат функцията му

Цвеклото, киноата, чесънът и ядките са в списъка с храни, които са особено полезни за здравето на черния дроб. Те подпомагат доброто му функциониране и предотвратяват появата на чернодробни заболявания. Черният дроб работи усилено всеки ден като орган за

Още статии общо: 1242

Бергамотът доказан като мощен противораков агент

Бергамотът доказан като мощен противораков агент

Противораков ефект в екстракта от бергамот откриха италиански и британски учени съответно от университетите в Калабрия и Салдфорд. Уникалните съединения, открити в бергамота са брутиеридин и мелитидин. Брутиеридинът и мелитидинът са гликозиди-флавони със

Обикновеният лук - пряк път към дълголетие

Обикновеният лук - пряк път към дълголетие

Учените сочат обикновения лук като мощен инструмент за постигане на дълголетие, съобщава Food News. Експертите се обосновават с това, че лукът е невероятно богат на фитохимикали като антоцианини, кверцетин, сулфиди и тиосулфинати, които увеличават защитни

Как мандарините влияят на кръвта ни?

Как мандарините влияят на кръвта ни?

Ароматът на мандарини е нещо неизменно на коледната и новогодишната трапеза. В периода преди Нова година обаче, лекарите и диетолозите ни напомнят, че е необходимо да ограничим количеството консумирани мандарини на ден, тъй като неконтролираното им използ

Защо кардамонът трябва да бъде в диетата през зимата

Защо кардамонът трябва да бъде в диетата през зимата

Включете кардамон (ако не е противопоказан)в диетата си през зимата - тази подправка помага на стомаха и белите дробове да работят по-добре, успокоява астматичните пристъпи, поддържа доброто здраве на устната кухина и дори помага за защита срещу рак. В и

Най-полезните храни за прочистване на артериите

Най-полезните храни за прочистване на артериите

Артериите могат да са здрави, еластични и гъвкави, но запушванията могат да доведат до сърдечно-съдови проблеми, включително високо кръвно налягане, инфаркт, инсулт и периферни съдови заболявания. Този проблем може да възникне във връзка с атеросклероза,

Обявиха чесъна за най-добър продукт срещу хипертония

Обявиха чесъна за най-добър продукт срещу хипертония

Ако търсите естествен начин да подкрепите сърцето си, наблегнете на обикновения чесън. Суперхрана във всеки смисъл на думата, този остър миришещ роднина на лука се счита в много култури по света като ефективно средство за предотвратяване и лечение на разл

Пет съвета за предпазване на белите дробове от мръсен въздух

Пет съвета за предпазване на белите дробове от мръсен въздух

Напоследък замърсеният въздух у нас става все по-актуален не само за големите градове. Как да засилите защитата на тялото и белите дробове от вредното въздействие на мръсния въздух? Има начин и той е като коригирате диетата си по определен начин, обяснява

Осем важни здравословни причини да ядем картофи

Осем важни здравословни причини да ядем картофи

Българската кухня никога не е подценявала картофите. Битува обаче мнението, че картофите са повече вредни, отколкото полезни. Картофите са нишестени, но този факт не ги прави нездравословни. Това означава, че трябва да внимавате с порциите. Картофите, ко

Фъстъченият протеин помага на възрастни да поддържат мускулите

Фъстъченият протеин помага на възрастни да поддържат мускулите

Оптималният хранителен прием на протеини може да помогне за увеличаване на мускулната маса при възрастните хора, което осигурява здравословно им стареене и дълголетие. Настоящата популярност на растителни заместители на животински протеини мотивирала аме

Сиренето пази черния дроб и сърцето

Сиренето пази черния дроб и сърцето

Въпреки че е мазна храна, сиренето се препоръчва от учените за удължаване на живота, тъй като предпазва от чернодробни и сърдечно-съдови заболявания. Как се случва? Защита срещу рак на черния дроб. Умерената консумация на сирене намалява риска от някои о