ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Киселото мляко и фибрите се оказаха пълноценни антиракови агенти



Киселото мляко и фибрите се оказаха пълноценни антиракови агенти

В дългогодишно проучване сред приблизително 1,5 милиона души учени от САЩ, Европа и Азия се интересували от здравето и храненето на хората, чиято средна възраст е била 56 години. В рамките на 8,6 години били докладвани близо 19 000 случая на рак на белия

Още статии общо: 766

Зелето стимулира възстановяване на увредените мозъчни клетки

Зелето стимулира възстановяване на увредените мозъчни клетки

Употребата на кръстоцветни, тоест разнообразни видове зеле, помага за възстановяване на увредените участъци на мозъка и дори може да помогне при лечението на невродегенеративни разстройства. Заключението на китайски изследователи. За находката на китайск

Зелен и черен чай. Кой е за хипотоници и кой за хипертоници?

Зелен и черен чай. Кой е за хипотоници и кой за хипертоници?

Зеленият традиционно се счита за по-полезен, тъй като източната култура за пиене на чай почита повече зелените сортове. Но не е толкова просто. Черният и зеленият чай са едно и също растение, но с различни форми на ферментация. Именно във ферментацията се

Най-скъпата подправка в света - спасение от психични проблеми

Най-скъпата подправка в света - спасение от психични проблеми

Според Xinhua най-скъпата подправка в света, шафранът, помага на хората с депресия. Освен ако, разбира се, не го комбинирате с антидепресанти. Често наричаната червено злато ароматна подправка, отглеждана главно в Иран, може да се продава за около 3000 д

Червеното вино подобрява работата на червата

Червеното вино подобрява работата на червата

Британски експерти изследвали употребата на различни видове алкохол сред 916 жени-близнаци във Великобритания и провери кръстосани проверки на резултатите в подобни групи от САЩ и Белгия. Те оценявали и микроорганизмите, живеещи в червата на участничките

Защо имаме нужда от витамин В2 през есента и как да си го набавим

Защо имаме нужда от витамин В2 през есента и как да си го набавим

За да се предпазите от характерния проблем на есенно-зимния сезон - наддаването на тегло - важно е да си набавяте достатъчно количество витамин В2. Той осигурява непрекъснат метаболизъм, а липсата му например се проявява в суха кожа на устните и пукнатини

Кои са най-добрите сокове за укрепване на паметта

Кои са най-добрите сокове за укрепване на паметта

Прекомерно натоварване, силен стрес и стареене - всичко това влошава паметта ни. За щастие има напитки, които ни позволяват да забавим този процес. Кои са те? Сок от моркови Не подценявайте морковите, ограничавайки употребата им до салати и супи. Този зе

Киселото мляко контролира кръвното

Киселото мляко контролира кръвното

Хипертонията е една от най-честите аномалии, която често остава незабелязана. Експертите съветват постоянно да проверяваме кръвното си налягане и да консумираме определени продукти, които съдействат за неговото нормализиране. Сред тези продукти е киселот

Естествени продукти, които гонят настинката

Естествени продукти, които гонят настинката

През есента – времето на настинките и грипа, трябва правилно да защитите организма си. Но какво ще стане, ако вече сте болни? Ето няколко продукта, които ще ви помогнат сами с да се справите с настинката. Пилешки бульон Супата от пилешки бульон или сами

Пиещите чай с характерни изменения в мозъка

Пиещите чай с характерни изменения в мозъка

Пиенето на чай се проявява в потискане на структурната асиметрия на мозъчните полукълба. Изестно е, че структурата на лявото и дясното полукълба на мозъка не са напълно идентични - състояние, известно като структурна асиметрия. Освен това двете мозъчни къ

Петте най-добри зеленчука за понижаване на кръвното

Петте най-добри зеленчука за понижаване на кръвното

Високото кръвно налягане е силно свързано с нездравословния начин на живот. Специалистите знаят, че някои зеленчуци, сред най-ценните си здравословни свойства, могат да понижат кръвното налягане. Отдавна е установено, че зеленчуците са основен компонент