Многобройни изследвания показват, че сънят е важен за здравето. Британски учени добавиха към ползите от съня още една – той е ключ към благополучието. Дори бонусите към заплатата не могат така да повишат нивото на благополучието, признават хиляди британци в анкетата, резултатите от която са публикувани в Zee News.

Учените установили, че средният индекс на благополучието на участниците бил около 62 процента. При най-доволните от живота си хора този индекс варирал между 72 и 92 процента. В тази група попаднали участниците, доволни от своя сексуален живот и тези, които били уверени в работата си и се чувствали пълноценна част от обществото. При всички тях качеството на съня било високо.

Учените открили още, че благодарение на повишението на заплатата с 50% индексът на благополучие нараснал само с 0,5 пункта. А при повишено качество на съня, той можел да се увеличи до 3,8 пункта.

По друго изследване на немски специалисти, позитивната настройка е залог за благополучие в напреднала възраст.