ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Затлъстелите хора да не мислят за отслабване



Затлъстелите хора да не мислят за отслабване

През последните четиридесет години броят на хората със затлъстяване по света се е утроил и в същото време са се появили много различни диети, които предлагат бърза загуба на тегло. Когато става въпрос за здраве и дълголетие, не бива да се фокусирате само

Още статии общо: 504

За сърцето, стомаха и гърба - кое положение на тялото в съня е по-полезно?

За сърцето, стомаха и гърба - кое положение на тялото в съня е по-полезно?

Положението на тялото, което предпочитаме да заемем при заспиване, може да повлияе на здравето по определен начин. Вижте какво обясняват експертите. На дясната страна. Хората, които спят от дясната си страна, често имат стомашни проблеми, според проучван

Силовите тренировки изгарят мазнините толкова ефективно, колкото и кардиото

Силовите тренировки изгарят мазнините толкова ефективно, колкото и кардиото

Силовите тренировки често се разглеждат като начин за изграждане на мускули. За да отслабнете, трябва да се обърнете към кардио. Този мит обаче наскоро беше развенчан от Университета на Нов Южен Уелс, Австралия. Резултатите от изследванията на учените са

Стресът може и да е полезен

Стресът може и да е полезен

Често срещано погрешно схващане е, че стресът винаги е вреден за здравето и затова трябва да се избягва. Всъщност стресът може да има положителни ефекти, доказват американски учени. Според психолози от университета в Рочестър, начинът, по който човек въз

Набирането на мускули през юношеството важно за здравето на сърцето

Набирането на мускули през юношеството важно за здравето на сърцето

Промените в мастната тъкан влияят повече върху ранните маркери на здравето на сърцето, отколкото промените в мускулите, сочи проучване на британски експерти от Университета в Бристол, представено в списанието PLoS Medicine. Това предполага, че загубата на

Как да преодолеете метеочувствителността

Как да преодолеете метеочувствителността

Есента настъпва със своите промени във времето и ние трябва да сме готови да ги посрещнем. Това се отнася най-вече за хората със силна метеочувствителност. Какво трябва да направите, за да сведете до минимум неприятните симптоми? Вижте съветите на специал

„Пътешествие с мисия“ измина 10,8 млн. крачки за превенция на хроничната венозна болест

„Пътешествие с мисия“ измина 10,8 млн. крачки за превенция на хроничната венозна болест

С успех приключи едно Пътешествие с мисия, което преизпълни целта си да вдъхнови участниците да изминат 10 млн. крачки и така да напомнят на всички, че активният начин на живот спомага за превенцията на разширените вени. В продължение на два месеца и по

Заболявания, които са свързани с умора

Заболявания, които са свързани с умора

Не е необичайно човешкото тяло да сигнализира за проблем с постоянно чувство на умора. За това си има причини и учените ги изброяват. До прекомерна умора може преди всичко да доведе дефицитът на желязо. Факт е, че в такава ситуация тялото няма достатъчно

Как да се справим с хипертонията с помощта на гимнастика

Как да се справим с хипертонията с помощта на гимнастика

Основната причина за хипертонията е недостатъчното снабдяване на мозъка с кислород, което възниква в резултат на притискане на вертебралните (гръбначни) артерии обяснява известният руски рехабилитационен терапевт Александър Шишонин. Това явление се набл

Всяко ставане от стола повишава защитата срещу диабет тип 2

Всяко ставане от стола повишава защитата срещу диабет тип 2

Бездействието и заседналият начин на живот са свързани с развитието на редица заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, както и диабет тип 2. Шведски изследователи от Каролинския институт заявяват, че честото ставане от стола и практикуването

Музиката помага за справяне със стреса от COVID-19

Музиката помага за справяне със стреса от COVID-19

Различни видове музикални композиции облекчават натиска от психологически стрес, свързан с развитието на коронавирус, установи международен екип учени. В социологическото им проучване участвали над 5000 души от Индия, Германия, Франция, Великобритания, Ит