ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... за закуска. Той също така ще ви помогне да останете и енергични през целия ден. Избягвайте твърде много кофеин Кафето ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите от прочутата Мейо в Щатите. Високото кръвно налягане (хипертония) е бич на съвременното ... за здравето от тези храни. • Помагат да се чувствате по-дълго, което е ефективно за поддържане на здравословно тегло. • ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Екстрактът от нар помага за отслабване
Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от ... нар и сок от нар, са склонни да бъдат по- след хранене, чувствали са се по- 30 минути след хранене и са по-склонни да намират храната ... използват като допълнителна превантивна мярка срещу наднормено тегло и затлъстяване.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... организма. За да извлечете най-много ползи и да се чувствате до обяд, трябва да го консумирате за закуска, препоръчват диетолозите ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... но и нейното количество е от решаващо значение. Ако сте Когато ядете от чинията си, спрете за няколко секунди и ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
Мъчи ви артрит? Яжте семена от чиа.
Артритът може да доведе до болки и възпаление в ставите, ... стрес. Семената от чиа ви карат и да се чувствате по-дълго, което потенциално насърчава загубата на тегло и намалява стреса ... фибри (около 10 грама на порция), което ще ви държи .
Ръководителите на водещи акушеро-гинекологични структури в България с отворено писмо
Уважаеми граждани, родители, пациенти и бъдещи майки, През последните дни ... Първа АГ Болница „Света София“ Проф. д-р Петър Марков началник а по акушерство и гинекология в Аджибадем УМБАЛ Токуда Доц. д-р Сузана Нашар, началник на направление „Акушерство“ ... Токуда Доц. д-р Сузана Нашар, началник на направление „Акушерство“ в ...
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... отличен източник на фибри, които ви карат да се чувствате за дълго време и стимулират растежа на здрава чревна флора. ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... в менюто всеки ден: те ви карат да се чувствате по-дълго и намалява желанието за сладко. Избягвайте всякакви сладки напитки. ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
„Майчин дом“ кръсти Трета операционна зала на името на онкогинеколога доц. д-р Божидар Славчев
Навръх Бабинден, 21 януари 2025 г., фигурата на доц. д-р ... Българското дружество по акушерство и гинекология и ръководител на Родилна а в СБАЛАГ „Майчин дом“, проф. Иван Костов, изп. директор ... на II САГБАЛ "Шейново", проф. д-р Петър Марков, началник на ата по акушерство и гинекология в "Аджибадем ...