Хипертониците не трябва да избягват физически натоварвания, съветва руският терапевт Алена Хрипкова и обяснява защо. Правилните упражнения подобряват контрола на кръвното налягане, насърчават загубата на тегло, намаляват холестерола, имат положителен ефек
Български деца със специални потребности, с физически увреждания и деца в норма ще спортуват, играят и опознават културното наследство на Гърция в рамките на първи по рода си интегриран международен детски лагер това лято. Това предвижда споразумение за с
Всяко положение по време на сън има своите достойнства и недостатъци. Позата, в която спите, може да повлияе сериозно и на здравето, и на самочувствието ви, пише The Daily Mail. Спането на лявата страна например намалява вероятността от поява на киселин
Много от нас смятат недоспиването за нормално за възрастните хора, пише The Daily Mail. Недоспиването най-често спохожда дамите пред менопауза. Бушуването на хормоните, топлите вълни, нощните изпотявания и промяната в настроението – всичко това пречи на с
Това установили специалистите от компания Quaker Oats, които анкетирали 2000 души. Повечето от анкетираните нагласяли будилника си за 6:30 сутринта и излизали за работа в 7:23, като много от тях не успявали да се събудят и да работят нормално да 9:40. Над
Майкъл Пил, старши съдебно-медицински експерт от Медицинската фондация за попечителство на жертвите на изтезания в Щатите публикувал изследване, което разглежда 2000 случаи на гладуване. Специалистът документирал случаи на хора, живеещи по 28, 36 и дори
Пристъпът на смях може да изгори толкова калории, колкото и бързата разходка, сочат последните изследвания на д-р Хелън Пилчър, оповестено от The Daily Mail. Дори сдържаният смях води до прилично натоварване на мускулите и с него за час се изгарят 10 кал
Съвременното общество може да се похвали с благата на цивилизацията, но не и с доброто си психично здраве, уверяват британските учени, които провели експеримент по темата, пише The Daily Mail.
Работата в офиса с отворен план и система на „горещите маси“, при която едно работно място се използва от няколко души, е подходяща за екстравертните. За интровертните служители обаче това никак не е удобно, коментират специалисти от компания OPP, чиято
В основата на зимната депресия е неправилната психологична нагласа. Такъв е изводът психоложката на Кари Лейбовиц, която смята, че трябва просто да променим вътрешната си настройка към зимата и ще започнем да възприемаме позитивно този сезон и всичко непр
Ново изследване на индийски учени доказа, че за отслабването влияе не само продължителността на тренировката, но и времето, в което човек се храни. Мъжете изгарят повече мазнини, ако се хранят след тренировки, а жените – ако ядат преди тях, казва специали
