Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули в долната част на тялото, включително дупето, бедрата и прасците. Какви ползи ще донесат кляканията, ако ги правите всеки ден? Укрепване на мускулите на долната част на тялото. Клековете акт
Стандартният работен ден при много хора днес е между 8 и 12 часа. И все повече ще стават тези, които прекарват работното си време на стола в офиса. Еднообразната поза, според американските лекари, в добавка към вредата към гръбнака, повишава с 14% риска о
Такива са данните от изследване на бразилски учени от университета в Сао Пауло, които анализирали данни от анкети в 54 страни. Учените изяснили, че ако хората седят по-малко от три часа дневно, продължителността на живота им се увеличава средно с 0,2 годи
Строга система от тренировки и здравословно хранене пази фигурата на 47 годишната Дженифър Анистън в идеално състояние. Самата Джен признава пред журналисти, че работи много върху това, да изглежда добре. Тя спортува не просто всеки ден, а поне три пъти
Калцият е важен за костите. Но както се оказва, той гарантира и високо качество на съня, пише Zee News. Сънят зависи от активността на калция в невроните, установили учени. Нещо повече, механизмът, на който влияят калциевите йони, контролира продължително
Срамът изпълнява важна роля в поддържане на нашите връзки в социума и работи също като другите защитни механизми, които предотвратяват от физически увреждания, открил международен екип учени. Колкото повече ви ценят хората, с които живеете като бизнес ил
Жените трябва да спят по-дълго, тъй като техният мозък е по-сложно устроен от мъжкият! Такова е изненадващото откритие на британски учени от Центъра за изследване на съня при университета Лафбъро. А както е известно, ниското качество на съня или недости
В Швеция служителите почти не изпитват стрес на работа. Защо? Защото кафе паузите са задължителен елемент от работния им ден. Тайната на щастието и душевното равновесие на шведските чиновници е в редовните кафе паузи. А смисълът на този социален ритуал,
Да си кажем истината: никой не обича да става рано, за да тръгва на работа. Нужен ли ви е обаче цял час, за да се приготвите за тръгване към офиса? Не. Защото може да ползвате няколко трика, които ще ви покажат обратното. Първо. Не се къпете целите. Мо
Почти 20% от населението по света в едно или друго време от живота си страда от умерена зимна депресия, която в наши дни често се нарича „сезонно афективно разстройство“. Проведените досега няколко изследвания по темата разглеждат връзката между смяната
В съвременната медицина за лечение на психозата се прилага медикаментозна терапия. За съжаление, тя има редица странични ефекти, в това число и чувствително натрупване на излишни килограми. Британски учени от Манчестър предлагат свой оригинален метод за
