Заседналият начин на живот допринася за нарастването на незаразните заболявания – броят им може да се увеличи с 500 милиона до 2030 г., според Световната здравна организация (СЗО). Организацията е подготвила доклад, в който учените прогнозират масова заб
Калцият е важен за костите. Но както се оказва, той гарантира и високо качество на съня, пише Zee News. Сънят зависи от активността на калция в невроните, установили учени. Нещо повече, механизмът, на който влияят калциевите йони, контролира продължително
Срамът изпълнява важна роля в поддържане на нашите връзки в социума и работи също като другите защитни механизми, които предотвратяват от физически увреждания, открил международен екип учени. Колкото повече ви ценят хората, с които живеете като бизнес ил
Жените трябва да спят по-дълго, тъй като техният мозък е по-сложно устроен от мъжкият! Такова е изненадващото откритие на британски учени от Центъра за изследване на съня при университета Лафбъро. А както е известно, ниското качество на съня или недости
В Швеция служителите почти не изпитват стрес на работа. Защо? Защото кафе паузите са задължителен елемент от работния им ден. Тайната на щастието и душевното равновесие на шведските чиновници е в редовните кафе паузи. А смисълът на този социален ритуал,
Да си кажем истината: никой не обича да става рано, за да тръгва на работа. Нужен ли ви е обаче цял час, за да се приготвите за тръгване към офиса? Не. Защото може да ползвате няколко трика, които ще ви покажат обратното. Първо. Не се къпете целите. Мо
Почти 20% от населението по света в едно или друго време от живота си страда от умерена зимна депресия, която в наши дни често се нарича „сезонно афективно разстройство“. Проведените досега няколко изследвания по темата разглеждат връзката между смяната
В съвременната медицина за лечение на психозата се прилага медикаментозна терапия. За съжаление, тя има редица странични ефекти, в това число и чувствително натрупване на излишни килограми. Британски учени от Манчестър предлагат свой оригинален метод за
Смята се, че мъдростта идва с възрастта. Ново изследване на учени от университета във Флорида обаче, показало че да станеш по-мъдър не е необходима да достигнеш достолепна възраст. Оказва се, че за това е необходимо просто да се заемете с медитация или ба
Всяка една статия по тайм-мениджмънт препоръчва правенето на план. Психолозите обаче го отричат. Съставянето на план убива интереса, мотивацията и шансът за успех, смятат те. Навикът да правите план за деня не може да се нарече полезен, е изводът на амер
За това, че здравословният сън и ранното събуждане са полезни за здравето, знаем всички. Но какво да правим, ако нощем никак не ни се спи заради прилива на енергия?! Добрата новина е, че и совите си имат своите преимущества. За тях ще ви разкажем сега. Н
