Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено от структурирана физическа активност. С други думи, дейности като ходене на фитнес или бягане за дълги периоди се смятат за най-благоприятни за постигане на забележими р
Излизате на кросче сутринта или тренирате във фитнеса късно вечер – и в двата случая идеята не е лоша от гледна точка на ползата. Как обаче реагира вашата двигателна система? Мускулната тъкан, както и целият организъм, се подчиняват на денонощните ритми
Появата на газове в стомашно-чревния тракт или т.н. метеоризъм, става по два пътя – екзогенен, тоест когато газовете постъпват в организма отвън при поглъщане на въздух, и ендогенен - когато газообразуването става вътре в организма. Но откъде се вземат „
Една трета от живота на възрастния човек преминава в работата. Мислим си, че съвременният офис има всичко необходимо за комфортно прекарване. Лекарите обаче бият тревога и дори искат да въведат в регистъра на заболяванията и новото, наречено „офисен синдр
Кои са най-добрите начини да си почиваме и се отърсваме от стреса и насъбраното напрежение? Глобално проучване сред 18 000 души в 134 страни в света дава отговор на този въпрос. Изследователският проект The Rest Test е проведен от Durham University в сътр
Силните емоции, предизвикани примерно от стрес или гняв, не трябва да се съчетават с тежки тренировки. Това е опасно, защото може да подкопае здравето на сърцето, което може да доведе дори до инфаркт, предупреждават учените чрез сайта i4u.com. Ако човек
Прието е да се смята, че въздържанието от секс преди състезание помага за подобряване на спортните показатели. Последното изследване по темата обаче не го потвърждава, предава Zee News. Всъщност ако човек се занимава със секс вечер, а на сутринта тръгне н
Оказва се, че чувството за сам може да се намали и канадски учени от Университета в Западно Онтарио разказват как да го направим. Те открили, че при човек, който се срамува или се чувства виновен, се повишава телесната температура. За да намали остротата
Кое може да ви замени липсата на отдих сред природата и да ви върне тонуса и настроението? Свиренето на джембе – африкански барабан, по-известен у нас като тарамбука. Нима? Това е лесно обяснимо, твърдят психолозите, според които тарамбуката ще ви избави
Изберете си занимание по сърце, съветват психолозите, то ще ви носи истинско удоволствие и ще ви прави щастливи. С какво точно обаче ни радва любимото хоби? Ето четирите преимущества, които специалистите изброяват. Хобито е занимание, което няма нищо общ
Магнитните бури ни връхлитат и отминават, а организмът ни неусетно или много осезателно се влияе от тях. Магнитните бури ни вълнуват, тревожат, потискат, а съзнанието все не може да си обясни и приеме, че сме зависими от тях. Какво знаем и не знаем за я
