Така наречените микропочивки до 10 минути могат да намалят умората на работното място, доказаха румънски изследователи от Западния университет в Тимишоара. Това е много достъпна стратегия за тези, които искат да подобрят производителността си, уверяват уч
Много от нас смятат недоспиването за нормално за възрастните хора, пише The Daily Mail. Недоспиването най-често спохожда дамите пред менопауза. Бушуването на хормоните, топлите вълни, нощните изпотявания и промяната в настроението – всичко това пречи на с
Това установили специалистите от компания Quaker Oats, които анкетирали 2000 души. Повечето от анкетираните нагласяли будилника си за 6:30 сутринта и излизали за работа в 7:23, като много от тях не успявали да се събудят и да работят нормално да 9:40. Над
Майкъл Пил, старши съдебно-медицински експерт от Медицинската фондация за попечителство на жертвите на изтезания в Щатите публикувал изследване, което разглежда 2000 случаи на гладуване. Специалистът документирал случаи на хора, живеещи по 28, 36 и дори
Пристъпът на смях може да изгори толкова калории, колкото и бързата разходка, сочат последните изследвания на д-р Хелън Пилчър, оповестено от The Daily Mail. Дори сдържаният смях води до прилично натоварване на мускулите и с него за час се изгарят 10 кал
Съвременното общество може да се похвали с благата на цивилизацията, но не и с доброто си психично здраве, уверяват британските учени, които провели експеримент по темата, пише The Daily Mail.
Работата в офиса с отворен план и система на „горещите маси“, при която едно работно място се използва от няколко души, е подходяща за екстравертните. За интровертните служители обаче това никак не е удобно, коментират специалисти от компания OPP, чиято
В основата на зимната депресия е неправилната психологична нагласа. Такъв е изводът психоложката на Кари Лейбовиц, която смята, че трябва просто да променим вътрешната си настройка към зимата и ще започнем да възприемаме позитивно този сезон и всичко непр
Ново изследване на индийски учени доказа, че за отслабването влияе не само продължителността на тренировката, но и времето, в което човек се храни. Мъжете изгарят повече мазнини, ако се хранят след тренировки, а жените – ако ядат преди тях, казва специали
Зимата ни напомни за себе си. Няколкодневен снеговалеж, бръснещ вятър и отново температури над нулата. Поне в градовете. Зимата обаче се настани удобно в планините ни. И се надяваме да е за по-дълго. Защото много от нас не са успали да се възползват от н
Не са малко хората, които след критични ситуации стават много по-творчески силни личности, доказаха международна група учени-психолози, изучаващи проблемите на посттравматичния ръст (подобрения на някои способности на човек след получената травма или проб
