Правенето на упражнения само за 75 минути седмично може да увеличи продължителността на живота ви с повече от десет години, сочи ново изследване. Безброй проучвания потвърждават ползите от физическата активност за доброто здраве. Въпреки това новото проу
Независимо от наднорменото си тегло блогърката Валери Сагун предизвиква луд възторг у феновете си. Пищната жената демонстрира изящност и пластика, както и забележителни постижения в практикуването на йога. Валери, която може да бъде открита в Instagram п
Почивните дни трябва да са времето, през което организмът събира сили и си почива. На практика обаче това в повечето случаи не е така. Ето защо лекарите са съставили препоръки, отнасящи се до начина на прекарване през почивните, предава The Times of India
Хирурзите извършват много по-точно, бързо и с голямо внимание операциите, когато слушат любима музика, сочи изследване на Американската медицинска асоциация. Правилната музика може да ни вдъхнови, за изостри вниманието ни и да стане стимул за решаване на
Ако искате да накарате мозъка си да работи по-добре, просто пийте вода! Това съветват британски учени, които открили необикновените качества на най-обикновената напитка. Специалисти от Лондонския университет установили, че най-обикновената питейна вода п
И пак настъпва понеделник. И пак трябва да ставаме рано цялата седмица… А има хора, които го правят, дори и когато не са принудени да ходят на работа. Как да си изградим навик за ставане рано сутрин? Този въпрос задава почти всеки от нас. И вижте какво с
Това твърди американският психолог проф. Дон Кац от Брандейския университет, който базира изводите си върху изследване на връзката между обоняние и вкус при мишките. Преди време проф. Кац установил, че когато мишките губят вкус, обонянието им също се пр
Макар че пътуването в обществения транспорт заплашва с грип в период на епидемии и със стрес през цялата година, пътуването с автобуси и с метрото е по-полезно, смятат японски специалисти. Благодарение на пътуването с обществен транспорт намалява рискът
Знаем, че физическите упражнения увеличават секрецията на ендорфини – хормоните, които намаляват болката и стимулират щастието. Но както доказали британски учени, за това помагат и синхронните движения.
Нов вид тренировки набират популярност в китайския град Чженчжоу (провинция Хенан), съобщава The Daily Mail. Всяка сутрин група хора от най-различна възраст „пропълзяват“ по пътеките на местния парк, опирайки се на четирите си крайника. Повечето от тях с
В нощта срещу 25 октомври страната ни ще премине към зимно часово време, като в 4 сутринта ще трябва да преместим стрелките с час назад. Преходът към зимно часово време се възприема от много хора като възможност да поспят с час повече във въпросната нощ
