ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Недостигът на витамин D води до развитие на опасни заболявания
Последствието от постоянната липса на витамин D в организма може ... на чист въздух, както и да ядете мазна риба, яйца, и млечни продукти.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... ядат голямо разнообразие от мариновани и ферментирали храни, приготвени от , краставици и лук, а столетниците в средиземноморските страни ядат ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.
5 елементарни начина да подобрите паметта
Трябва да излезете набързо, а не може да откриете ключовете ... Какви по-точно! Добавете към диетата си полезните за паметта храни . Добавете към ежедневната си диета вкусни храни, които също ... диета вкусни храни, които също са много полезни за мозъка: . Както установиха учени от Университета на Пенсилвания, чиято статия ... на Пенсилвания, чиято статия е публикувана в списание Food Chemistry, те, особено белите ...
Как да предотвратите дефицита на желязо
Тялото се нуждае от желязо за всичко: като жизненоважен микроелемент, ... черният дроб). Сред растителните източници учените посочват овесени ядки, сусам, лисички, бобови растения. Не забравяйте също, че витамин С помага ... обща слабост, проблеми с концентрацията и нарушена терморегулация на тялото.
Полезни продукти за здравословен изход от зимата
Една от най-важните храни за организма са храните, съдържащи витамин ... имунната система и намалява риска от заразяване с вирусни инфекции. . Те имат антивирусни и антибактериални свойства, които помагат за ... антивирусни и антибактериални свойства, които помагат за предотвратяване на инфекции. те са богати на антиоксиданта селен, който е важен за ... и фосфор. Освен това съдържат витамин С и желязо.
ЕС официално разреши яденето на насекоми, но европеецът се храни с тях от десетилетие
Европейската комисия разреши използването на насекоми в храните. Тази новина ... тази за шоколадови мъфини с червеи или за ризото с и скакалци. А доколко наръчникът бе само моден хит или ... които са споменатите шоколадови мъфини с червеи и ризото с и със скакалци. Повече от два милиарда души - една ... тайно някои видове в състава на класическите си марки колбаси!
Кой не бива да яде
На здравите хора не се препоръчва да ядат всеки ден, но при определени заболявания на храносмилателната система те не трябва да се консумират изобщо, предупреждава диетологът Анжелика ... не трябва да се консумират изобщо, предупреждава диетологът Анжелика Дювал. те, наситени с протеини и груби фибри, са трудно смилаема ... на жлъчния мехур или панкреаса, трябва да се откажат от ...
Какви заболявания бори витамин D
Толкова много вече е казано и писано за ползите от ... риба тон, масло от черен дроб на треска, яйчни жълтъци, , краве мляко, соево мляко, портокалов сок.
Днешните плодове и зеленчуци са по-малко хранителни
Плодовете и зеленчуците, продавани в магазините и на пазарите днес, ... които могат да нарушат основните взаимодействия между растенията и почвените , като по този начин намаляват усвояването на хранителни вещества ... климата и нарастващите нива на въглероден диоксид оказват значително влияние.
4 вида храни укрепват имунната система и удължават живота
Има най-малко четири вида храни, които подобряват способността на организма ... са експертите. Кои са първите четири продукта, които диетолози посочват? . Те са с високо съдържание на бета-глюкан, вид фибри, ... фибри, които насърчават растежа на полезни чревни микроби. Три вида - рейши, шийтаке и майтаке - са особено богати на ... витамин С, не е необходимо да приема добавки с него.