ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... мастър шеф-нутриционист ще представят акценти върху балансираното хранене, информация за телни добавки, имуномодулатори, ДНК тестове за лайфстайл и практичните съвети ... рак на гърдата, могат ли да консумира захар и какви телни добавки са подходящи, за да си засилят имунитета. За ... Митова. Д-р Цветелина Великова, клиничен имунолог, ще обърне внимание на телните добавки при рак на гърдата – кога, как и ... на гърдата да знаят какви възможности имат за корекция на ...
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... Имунната система също се възползва от това, препоръчват те. Пробиотични . Научно е доказано, че пробиотичните (ферментирали) , като кисели краставички и зеле, кимчи и кисело мляко, ... цинк. През есента е важно да се консумират пресни растителни . По-специално, тялото се нуждае от витамин C, на който ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... обаче, е кръвен тест. Цинкът, който се съдържа в животински като месо или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Мазните , които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които отслабват или се ... в интервю за вестник La Vanguardia. Много хора избягват мазни , страхувайки се от наддаване на тегло и други негативни ... ежедневно без проблем за теглото, твърди Урзуа. И посочва мазните , които погрешно се считат за вредни. Кокоши яйца. Консумацията ... на организма, а напротив, ще му осигури изобилие от полезни ...
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... уморени и неразположени? Може да имате недостиг на някои ключови телни вещества. Въпреки всички препоръки за здравословно хранене, много от ... и 7 мг за жени. Яжте повече ядки, семена, пълнозърнести , въглехидрати, сардини и червено месо. Язви, възпаление на езика, ... Препоръчителният дневен прием е 10 микрограма за мъже и жени. телните източници на този витамин са изключително ограничени, затова се ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини в диетата ви е жизненоважно за поддържане на цялостното здраве ... аминокиселини, които телата ни трябва да си набавят, като консумират , които ги съдържат. Те се наричат есенциални аминокиселини и ... аминокиселини и са необходими за нормалното функциониране на тялото. Кои са богати на протеини Можем да си набавим протеини от ... от месо, млечни продукти, ядки, някои зеленчуци и определени зърнени ...
Внезапната поява на диабет е предупреждение, че ракът е увредил клетките
Диабетът може да е признак, че ракът е увредил инсулин-продуциращите ... Има няколко причини за диабет, включително прекомерна консумация на сладки и генетични проблеми. Но появата на диабет може да е ... и студ • Чувство на умора и липса на енергия
Лукът намалява „лошия“ холестерол с повече от 20%
Доказано е, че лукът причинява рязък спад на нивата на ... много изследвания. За понижаване на холестерола, експертите препоръчват и следните : • Мазна риба, като скумрия и сьомга • Кафяв ... Кафяв ориз, хляб и тестени изделия • Ядки и семена
Млечните намаляват риска от развитие на диабет тип 2
Умерената консумация на млечни продукти, като мляко и сирене, подобрява ... превантивна мярка срещу диабета, лекарите обикновено препоръчват консумацията на растителни , като пълнозърнести , зеленчуци, плодове, бобови растения, а също така съветват да ... на умерени порции бяло месо, риба и яйца за протеини.
В кои държави се хранят най-нездравословно
Държавите с най-лошо хранене са Съединените щати, Бразилия, Египет и ... на американски учени от университета Тъфтс в Бостън, които проучели телните навици или нивата на здравословно хранене в различни региони ... нивата на здравословно хранене в различни региони на нашата планета. телните навици на хората са останали същите през последните 30 ... е резултатът, толкова по-добра е диетата. Бобовите растения, ядките, пълнозърнестите , омега-3 мастните киселини, зеленчуците без нишесте и морските дарове ... червеното преработено месо и сладкишите определено са считани за вредни.