ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... ядат на празен стомах). • Консумират се лесно в големи . • Често се комбинират с мазни или сладки добавки ... приготвени по определени начини. Тиквичките и патладжаните, изпържени в големи олио, го попиват като гъба и стават много по-питателни. Лукът ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... много захар. Плодовете съдържат естествени захари (особено фруктоза). В умерени това не е проблем, но прекомерната консумация на плодове, особено ... проблеми. Някои плодове, особено цитрусовите (портокали, лимони, грейпфрути), съдържат големи киселини. Яденето на такива плодове на празен стомах или в ...
Храни, полезни за мозъка по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната ... на калории и не трябва да се консумират в големи . Банани.Те съдържат много минерали, които са ценни за нервната ... мастни киселини, които подобряват здравето на кръвоносните съдове в мозъка.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... Човешкият мозък функционира най-добре, когато се снабдява с приблизително равни захар. Когато снабдяването на мозъка с глюкоза стане нестабилно, това ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
30-годишна жена с тежки усложнения от ботокс излекуваха в „Пирогов“
Млада жена, развила тежки усложнения след поставянето на ботокс, бе излекувана ... началника на ВМА ген.-майор проф. Венцислав Мутафчийски и Министерство на здравеопазването. Необходимите от препарата са доставени в спешен порядък. Навременно те са ... може нито една друга жена да не попадне в нейното състояние.
Зимнина без пестициди – мисията е възможна
Есента е неподражаема с щедрото слънце, ярките цветове и любимите ... че готвенето на зеленчуци предпазва от поглъщането на твърде големи остатъци от пестициди2. Ето още няколко съвета към домакинствата, ... Започваме със саламурата за туршията. В дълбок съд наливаме равни оцет и вода, добавяме солта, карамфила, черния пипер и дафиновия ... е споделена с близките, вкусът ѝ е още по-неповторим.
Склонните към нарушения на въглехидратния метаболизъм да изключат сладоледа от менюто си
Сладоледът съдържа не само сметана и мляко - той също ... повишава нивата на кръвната захар и провокира отделянето на големи инсулин. Употребата му е сериозна тежест за панкреаса. Яденето на ... Освен това деликатесът е противопоказан за хора със стомашно-чревни заболявания.
„Светофар“ съветва кои храни да консумираме по-често
Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да ... считат за средни по отношение на своята питателност. Съдържат умерени полезни хранителни вещества, но са по-калорични и е добре да ... и е добре да се включат в менюто в умерени . Nutri-Score D (оранжево): храните с рейтинг D не са достатъчно ... диета, при условие че се консумират по-рядко и в малки . Виждали ли сте вече Nutri-Score в магазина? У ... осведомеността на хората за значението на балансираната диета.
Млечните продукти подобряват защитата срещу колоректален рак
Млечните продукти подобряват защитата на организма срещу колоректален рак благодарение ... и морски дарове. Червеното месо трябва да се консумира в не повече от 300 грама на седмица. Преработените месни продукти, ... от ежедневната диета и да се ядат само по изключение.
Пилешко и яйчен белтък заглаждат бръчките. Вижте какво още.
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да ... се стимулира от витамин С, който се намира в големи в горските плодове. Според Рейли една чаша ягоди може да осигури ... и цветни плодове, също са богати на антиоксиданти, припомнят експертите.