ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Нова ера в лечението на рака на кожата
Все повече пациенти с метастатичен меланом в България живеят години ... потенциал да се води навреме, още преди началото на лечението. информация по темата пациентите могат да открият в платформата zapazi.me. ... една от най-ефективните стратегии за превенция на рака на кожата.
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в ... джинджифил на прах, разтворен в гореща вода по време на , показват, че той намалява глада и редуцира приема на ... и диетични фибри, които бързо засищат. Ябълките са подходящи за (само не на гладен стомах!) и са идеални за лека за през деня. Овесени ядки. Бета-глюкановите фибри са дълговерижни въглехидрати, ... значение за успеха на отслабването. Бадемите са идеални като лека ...
Кои хранителните навици увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... тегло. Пропускане на хранения. Навикът да се пропускат хранения (особено ) може да допринесе за инсулинова резистентност, казва диетологът. Дългите ... заболявания, безалкохолно мастно чернодробно заболяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
Вчерашната паста помага за отслабване
Пастата се вписва идеално в диетата. Тя може да се ... паста – тя съдържа повече фибри, което насърчава развитието на чревна флора. Пълнозърнестите продукти удължават и чувството за ситост, позволявайки ... които са от съществено значение за предотвратяване на наднорменото тегло.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... като част от здравословна диета може да бъде също толкова , колкото и консумацията на бобови растения съобщава Journal of ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... сърцето, а данните показват, че сутрешната активност изглежда е най- . Резултатите са особено забележими при жените и се отнасят ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... захар, така че дехидратацията може да причини различни проблеми. Протеинова Протеинът е друго хранително вещество, известно с това, че помага ... нивата на кръвната захар. Включете го в плана си за . Той също така ще ви помогне да останете сити ... задейства каскада от събития, които повишават кръвната захар. Активност след Активността, особено сутрин, ангажира мускулите ни и започва да понижава ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... лъжица сурови овесени ядки. • Три супени лъжици пълнозърнеста зърнена . • Две до три пълни супени лъжици сварен кафяв ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Тиквата подобрява съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, ... минералите магнезий и цинк. Консумацията на тиква може да е за съня по няколко причини и експертите изброяват кои са ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... запасяваме с всякакви туршии и сладка за зимата се оказва за емоционалното здраве, уверяват ирландски изследователи, стигнали до извода след ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.