ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... Авокадо. Наред с високото си съдържание на вода, то съдържа калорични фибри. Проучване, публикувано в Nutrition Journal, установи, че консумацията ... пробиотици, така и пребиотици. Освен това, киселото зеле е с съдържание на калории и мазнини, богато на фибри и хранителни ... пробиотиците в киселото зеле могат да намалят усвояването на мазнини.
Кои храни се препоръчват при киселини?
На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват ... към киселини, обикновено се препоръчва да следват щадяща диета с съдържание на киселини. Киселините се развиват, когато стомашната киселина се ... в устата ви, след което ги преглътнете. Пълнозърнести храни и маслени храни. Диетата на хората с киселини трябва да включва ... както и обезмаслено мляко, постно месо и риба. Картофи. Всяка маслена форма е добре дошла. Зеленчуци и плодове с ...
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... език; • Афти в устата; • Мускулна слабост; • Нарушено ; • Психологически проблеми, които могат да включват депресия и ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... множество неблагоприятни ефекти върху плода и майката — включително риск от тегло при раждане, преждевременно раждане и увреждане на белодробното развитие ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... нивата на калий в организма, което е свързано с по- кръвно налягане. • Подобряват защитата срещу инсулинова резистентност. • Намаляват ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... жените, които ядат повече от три яйца седмично, имат по- телесно тегло и по-добър липиден профил. Евтините и леснодостъпни кокоши ... от едно яйце седмично. Те също така имат средно по- телесно тегло, дори при диета с по-високо съдържание на калории, ... чувство на ситост и поддържат активни метаболитни и имунни функции.
Служители на АДФИ дариха 5 445 лева за Клиниката по неонатология в „Майчин дом“
В навечерието на коледните празници, по идея на директора на ... ще бъдат използвани в подкрепа на грижите за новородените с и с екстремно тегло. За нашия екип това дарение е изключително ценно. То ... признателност доц. д-р Лилия Вакрилова, началник на Клиниката по неонатология.
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... Важно е да се отбележи, че тя е и с съдържание на сол. Намалете приема на сол до по-малко от ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Какаото понижава кръвното на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... на ден. Оказало се, че тези хора са имали по- кръвно налягане от другите, които са се преместили в континенталната ... на какао нямало ефект, когато кръвното налягане вече е било .
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... консумацията на около 100 грама пълнозърнести храни дневно. Плодове с съдържание на захар. Плодовете съдържат големи дози вещества, от които ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.