ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... захар, така че дехидратацията може да причини различни проблеми. Протеинова Протеинът е друго хранително вещество, известно с това, че помага ... нивата на кръвната захар. Включете го в плана си за . Той също така ще ви помогне да останете сити ... задейства каскада от събития, които повишават кръвната захар. Активност след Активността, особено сутрин, ангажира мускулите ни и започва да понижава ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... лъжица сурови овесени ядки. • Три супени лъжици пълнозърнеста зърнена . • Две до три пълни супени лъжици сварен кафяв ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Навикът да чоплите носа си може да доведе до деменция
Ако редовно чоплетете носа или скубете косми, което означава, че ... на бактериите хламидиална пневмония, за които е доказано, че предизвикват деменция, да навлязат в кръвния поток, обясняват учените. Тези бактерии ... специална самобръсначка и избягваме да чоплим тази част от лицето.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за
Консумацията на протеини за е един от здравословните навици, свързани с предотвратяването на преяждане ... се чувствате сити до обяд, трябва да го консумирате за , препоръчват диетолозите от списание „Eat This, Not That!“ и ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
Защо не трябва да гладувате по време на диета за отслабване
Строгите диети не дават очакваните резултати, когато се опитвате да ... не премине в режим на изгаряне, казва експертът. Първо - та. Винаги! Най-добре е основното ви хранене да е през ... Мазнините се намират в растителните масла, авокадото, рибата и урбеча.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... с това, че са много калорични. Но шепа ядки за е отличен избор да избегнете наддаване на теглото, както е ... му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... е диетичен продукт. По-добре е сокът да се пие след , а за хора със стомашно-чревни проблеми - разреден с ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Закусвай обилно за здрави кръвоносни съдове
Хората, които обичат обилна , имат по-здрави кръвоносни съдове от тези, които постоянно пропускат та. Те рискуват да страдат от запушване на сърдечните артерии ... установено, че по-голямата част (75%) от тези, които са пропускали та, са се сблъскали с увеличаване на плаките в съдовете. ... които предпочитали нискокалорични закуски били 64%. Тези, които редовно пропускат ...
Медицински комплекс „Д-р Щерев“ откри специализиран кабинет в Бургас с безплатни прегледи
Медицински комплекс „Д-р Щерев“ откри специализиран кабинет в морския град, ... втори триместър (фетална морфология, 19–23 г.с.) и трети триместър ( фетална морфология с доплерово изследване, 34–37 г.с.). Предстоят нови дати ... и в трети триместър за биохимичен скрининг, фетална морфология и фетална морфология: д-р Таня Тилкова 11 юли и 8 август; ... в гр. Бургас ще става единствено на телефон 02 920 09 01.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след въпреки кафето? Усещате ли загуба на енергия след обяд? Тези ... вещества, а също така са удобни за употреба като лека на работа. Но и двата имат общ фактор за умора: ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.