ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... минимум е решаващо за вашето здраве. Диетата е един от те фактори, когато става въпрос за това колко висцерални мазнини ... липиди. В маслото от риган може да откриете и много и минерали, полезни за здравето, сред които: Калций Магнезий Цинк ... в диетата си, което може да се приема като добавка.
Яжте на пода за по-дълъг живот
Правили са го нашите прадеди, които „сядали на софрата“, намираща ... учените. Известно е, че здравословната диета и многото упражнения са за по-дълъг и качествен живот. Например, има множество проучвания, насърчаващи ... сядане и доказали теорията на учените. Снимка: Етнографски музей Созопол
Петминутно ходене на всеки половин час намаляват скоковете на кръвната захар с 60%
Ходенето е полезно за всички здравни резултати, защото позволява на ... предполагайки, че редовните кратки разходки през деня може да са за контролиране на кръвната захар и кръвното налягане. Петминутна разходка ... с тези, които са седели по цял ден, коментират изследователите.
Безплатни консултации за инконтиненция в „Майчин дом“
От 27 април до 17 май 2026 г. екипът на ... генерализирана мускулна дисфункция. Точно затова навременното разпознаване и лечение са не само за контрол на симптомите, но и за превенция ... и независимостта в ежедневието, обяснява още акушер-гинекологът проф. Иван Костов.
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за ... пише The Health Site. Кои са те? Зехтин. Богат на A, E, D и K, той съдържа и противовъзпалителни средства ... на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина с кардиопротективни свойства.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... обработка, белият ориз запазва известно количество фибри и съдържа важни и минерали като цинк, селен, фосфор и витамин B6. В ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... микрофлора и храносмилането. Съдържа и хранителни вещества, необходими за здравето: от група В, C, K, E и A, сяра, цинк, магнезий, флуор, фолат, ... на менопаузата, тъй като помага за укрепване на костите им.
Не приемайте C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... Въпреки че е възможно да се получат достатъчно от тези чрез диета, много хора избират да попълнят запасите си с ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... особено инсулинова резистентност и в крайна сметка затлъстяване. Това са пътища за активно възпаление. По подобен начин,правилната диета може да ... с възпалението? Най-изследваните е доказани са омега-3 мастните киселини, антиоксидантните и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... Натуралният сок от круши, от своя страна, осигурява на организма , каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.