ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Чувството на глад забавя стареенето?
Макар че гладът е свързан с негативни чувства, ново изследване ... на храната могат да обърнат благоприятните, удължаващи живота ефекти от те , дори ако не ядете нищо. Могат ли промените в ... на продължителността на живота? Учените отделили удължаващите живота ефекти от те ...
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в ... приема на храна. Ябълки. Те са богати на пектин и фибри, които бързо засищат. Ябълките са подходящи за закуска (само ... кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на глад след хранене.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... да контролират заболяването, жените са склонни да си наложат сериозни в храненето. По тази причина често изключват от менюто си ... дарове, зехтин, авокадо, маслини, млечно-кисели продукти (кисело мляко, сирене). Хранителните при пациентите с рак на гърдата се свеждат до няколко ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Пастата не е вредна, а полезна за отслабващите
Широко разпространеното схващане, че пастата е вредна за фигурата, се ... Тези хора имат по-високи нива на фолат, желязо, магнезий и фибри в диетата си. Хората, които са яли паста, са ... стройна фигура, дори за тези, които жадуват за брашнени продукти.
От стрес българите пушат и консумират алкохол повече от европейците
Българите пушат и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса ... знаят какви прегледи трябва да си направят, 20% – заради достъп, 18% не могат да намерят време, на 15% са им твърде ... и младежи, както и злоупотреба с алкохол и други субстанции.
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... замразени храни получават значително повече ценни хранителни вещества като калий, фибри, калций и витамин D. Междувременно индексът на телесна маса ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
Мобилните устройствата засилват тревожността
Над 300 милиона души по света страдат от тревожни разстройства, Една от ... последици от прекомерната употреба на дигитални устройства се препоръчват някои , които да смекчат тези влияния, особено сред децата: Въвеждане ... екраното време. Създаване на навици за „здравословна дистанция“ от устройствата.
Д-р Ваня Митова с препоръки за лятото към жени, лекувани от рак на гърдата
Жените, лекувани от рак на гърдата, имат реални възможности за ... е подбрана така, че да се избегнат спекулациите и неоснователните за жените. Поради множество въпроси и страхове, свързани с летния ... се окаже опасно, споделя на финал д-р Ваня Митова.
5 смъртни случая и 192 ранени след инцидент с тротинеткки само за първите 7 месеца на 2024 година
Само за първите 7 месеца на 2024 г., в България ... В международен план се прилагат все по-строги регулации – от на скоростта и забрани за каране в градски условия, до ... регистрационни номера и забрана за отдаване на тротинетки под наем.
Енергийна стойност на различните зърнени храни
Почти всеки човек има неприятен спомен от кашата в детството ... сред кашите, приготвени във вода, ечемикът и оризът са най- , а елдата, напротив, е най-калорична; • от всички млечни ... каша може да стане помощник в борбата с наднорменото тегло.