ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кратките почивки на работа повишават енергийните
Така наречените микропочивки до 10 минути могат да намалят умората ... че микропочивките имат малък, но забележим положителен ефект върху участниците.
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... който съдържа, стимулира производството на имунни клетки. Поддържането на здравословни на цинк в организма може да засили имунната ви система ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... важна роля за поддържането ни на бдителност, поддържането на енергийните и намаляването на риска от различни заболявания. Витамин B12 защитава ... пулс; - Стомашно-чревни проблеми; - Затруднена концентрация и внимание. Ниските на B12 често могат да показват анемия, вътрешни паразити и ... вашият лекар ще препоръча обстоен кръвен тест, за да провери та на хемоглобина и броя на червените кръвни клетки. Витамин ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Напитка намалява високата кръвна захар с до 30%
Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ако та на кръвната ви захар постоянно се повишават. За щастие, ... показват, че питейната вода може да помогне за контролиране на та на кръвната захар. Увеличаването на приема на вода може ... вода на ден. Изследователите също така идентифицирали хормона вазопресин, чиито се повишават при дехидратация, като възможен рисков фактор за хипергликемия ... на приема на вода може да намали вероятността от повишени ...
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... При жените с рак на гърдата най-често се установяват понижени на витамин D и калций, които в комбинация с хормоналната ... да се научи как да се грижи за себе си.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... на спорт или упражнения в ежедневието ви, поддържане на ниски на стрес и редовно лягане. Имунната система също се възползва ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Как да се отървете от „хормонален“ корем
Ендокринните нарушения и хормоналният дисбаланс допринасят за появата на „хормонален“ ... постигнат предимно чрез регулиране на хормоните – постигане на адекватни . Излишното натрупване на мазнини се улеснява от прекомерните на три хормона: кортизол, инсулин и пролактин. За да се ... мазнините в корема, трябва да се изследвате, за да определите та на хормоните на щитовидната жлеза, както и холестерола, витамините ... да увеличите възможностите за физическа активност и да ходите по-често.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... е напълно безопасна за здравето; не допринася за повишаване на та на холестерола. В допълнение към мазнините, които са необходими ... Университета на Навара и Харвардския университет. Мазнините им, комбинирани с на фибри, осигуряват продължително чувство на ситост и предотвратяват преяждането. ... му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.
Внезапната поява на диабет е предупреждение, че ракът е увредил клетките
Диабетът може да е признак, че ракът е увредил инсулин-продуциращите ... неговите инсулинопроизводящи клетки се унищожават. Това може да доведе до на кръвната захар и бързо развитие на диабет. Симптомите на ... и студ • Чувство на умора и липса на енергия
Кога да пием лекарствата за кръвно - сутрин или вечер?
Въпросът кога да приемам антихипертензивните си лекарства е проблем за ... лекарства за кръвно налягане сутрин. По това време на деня та на хормоните на стреса в организма са най- и лекарствата помагат за тяхното прихващане и блокиране на ефектите ... да приемат лекарствата. Лекарят трябва да определи режима на дозиране.