ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сутрешното кафе провокира скок на кортизола
Сутрешното кафе може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът ... периоди на тревожност и безпокойство. • Проблеми със съня, включително и събуждане през нощта. • Влошаване на настроението, раздразнителност и ... • Влошаване на имунната функция и повишена чувствителност към инфекции.
Промени в настроението и мускулни болки - сигнал за дефицит на витамин D
Липсата на витамин D, който е много важен за организма, ... Влошаване на паметта и други когнитивни функции. • Трудно заспиване, . • Безпокойство. • Повишена раздразнителност, проблеми със самоконтрола. Специалистът ... продукти) помагат за попълване на витамин D в организма.
Ранните признаци на Паркинсон могат да бъдат открити по ретината
Това съобщиха британски учени от University College London, според които ... синхронни движения на ръцете при ходене. Към тях учените добавят идепресия. Лечението трябва да започне възможно най-рано. Ранни признаци на ... Пристъпи на спонтанно появяваща се умора и нарушения на съня.
Физически признаци, че тялото е под силен стрес
Може да знаете, че сте стресирани, но състоянието ви може ... силен стрес. Това е причината за главоболието. Намалена енергия и . Скорошно проучване на повече от 7000 работещи възрастни установи, ... и синдром на раздразнените черва или възпалително заболяване на червата.
Защо е важна психологическата помощ по време на бедствие или криза
Бедствията и кризите могат да имат значително въздействие върху психичното ... изтръпнали крайници, топли и студени вълни, тахикардия, липса на апетит, . Замъглена е преценката ни поради различни поведенчески прояви като ... и помощта да бъдат също бързи, адекватни и комплексни.
4 храни и напитки за здрав и спокоен сън
Може да има много причини, заради които е трудно да ... нараняване до стрес и безпокойство, много от нас ще изпитат в даден момент. Диетата също може да бъде фактор, предупреждава ... нивата на кортизол, подобрявайки качеството на съня при хора с . Пийте тръпчив сок от вишни Колкото и да ви ... насърчава сънливостта, а мелатонинът помага за регулиране на циркадния ритъм.
Признаци, които показват прегаряне
Проблеми на работното място, стрес, социален натиск, безпокойство, определени личностни ... следните състояния. Нарушение на съня. Невъзможност за добър сън или поради стрес на работното място, поради семейни проблеми, както и ... просто защото сте в постоянно състояние на раздразнение и недоволство.
Методът АКТИВ СИТИНГ учи как сами да се справим с болките в тялото, управлявайки емоциите
Константин Ковачев - Коко е от хората, които изпитват нуждата ... коленете, дисбаланс на мускулите след травми, ишиасни болки, плекситни болки, , списъкът е дълъг. Помогнали сме дори на човек с ... Б.р. След дни http://po-zdravidnes.com/започвад да публикува съветите на Коко Ковачев.
7 здравни проблема вследствие калциев дефицит
Калцият е жизненоважен минерал за нашето тяло. А недостигът му ... внимание и забравяне. Този дефицит може да доведе и до . Ефекти върху кожата и косата Калцият е основно хранително ... загуба на зъби, дразнене на венците и слаби зъбни корени.
Потрепването на очите може да е сигнал за сериозно заболяване
Със сигурност всеки поне веднъж е имал характерно усещане за ... очните мускули, неговият дефицит може да доведе до главоболие и . Заболяване на щитовидната жлеза. Жлезата произвежда хормони Т3 и ... нарушението може да се прояви, включително неконтролирано отскачане на клепачите.