ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... от твърда пшеница. Важно е също да се пие повече . Проучване, публикувано в списание Frontiers in Nutrition, установи, че ... в списание Frontiers in Nutrition, установи, че пиенето на достатъчно насърчава загубата на тегло и намалява рисковите фактори за затлъстяване ... рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, сподели диетологът.
Как да изгаряме калории с обикновена
Пиенето на чиста е лесен начин за изгаряне на повече калории, кава руският ... Алиев. Той цитира данни от изследвания, показващи, че пиенето на активира метаболитните процеси, карайки тялото по-интензивно да използва калориите от ... използва калориите от храната за производство на енергия. Половин литър увеличава метаболизма с 30 процента, въпреки че този ефект трае ... обяснява Руслан Алиев. И уточнява, че пиенето на два литра ...
Кога и защо чаят става вреден
Чаят е богат източник на флуор, чието натрупване отслабва костната ... от сърдечно-съдови заболявания, трябва да пият не повече от 4-5 чай на ден, е препоръчителната доза от лекарите. Те предупреждават ... добавки трябва да обсъдят употребата на чай със своя лекар.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... с тази заплаха, преди да е станало твърде късно. Пийте Хидратацията е вашият първи и най-важен приоритет веднага щом се ... е вашият първи и най-важен приоритет веднага щом се събудите. та помага за понижаване на нивата на кръвната захар и ... понижаване на нивата на кръвната захар и поддържане на баланс. та разрежда кръвната захар, така че дехидратацията може да причини ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Кокосовото масло – незаменима грижа за косата
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата ... по-бързо от сухата. Когато косата е мокра, фоликулите абсорбират цялата , което води до подуване. В резултат на това космените ... на малко кокосово масло за коса ще намали абсорбцията на от стъбла, което ще доведе до по-малко накъсване, намалено статично ... от околната среда. Редовно омаслявайте косата си за гарантирани резултати.
Какаото понижава кръвното на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... население от различни панамски острови, които са консумирали по няколко какао на ден. Оказало се, че тези хора са имали ... какао нямало ефект, когато кръвното налягане вече е било ниско.
Защо не трябва да гладувате по време на диета за отслабване
Строгите диети не дават очакваните резултати, когато се опитвате да ... консултирайте със себе си – ако сте гладни, пийте малко . Ако все още сте гладни след 15-20 минути, е ... Мазнините се намират в растителните масла, авокадото, рибата и урбеча.
Напитка намалява високата кръвна захар с до 30%
Диабетът тип 2 може да бъде опасен, ако нивата на ... това предвид, една напитка се откроява над всички останали: обикновената . та е най-добрата универсална напитка за хора с диабет. Тъй ... е най-добрата универсална напитка за хора с диабет. Тъй като та не съдържа въглехидрати или калории, тя е идеалната напитка ... за хора с диабет. Проучванията също така показват, че питейната ...
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... умелото използване на различни маркетингови инструменти, като например пречистване на и други специални „освежители“. Експертите установиха, че потребителите на замразени ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... включваща зеленчуци, плодове, пълнозърнести продукти, протеини и достатъчно течности като и билков чай без силни стимулиращи вещества. Специалистите обръщат внимание, ... да се научи как да се грижи за себе си.