ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... мускулната и нервната функция. Той също така осигурява енергия (ниските на магнезий могат да причинят постоянна умора). Много лекари също ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... заболявания, включително диабет, сърдечни заболявания и рак. Следователно, поддържането на та на висцерални мазнини до минимум е решаващо за вашето ... намира в етеричното масло, произвеждано от риган, може да намали та на мазнини при мишки, доказаха учените. По време на ... значително по-малко наддаване на тегло, маса на висцералните мазнини и на плазмени липиди в сравнение с мишките, хранени с HFD. ... намаляване на телесното тегло, теглото на висцералните мастни натрупвания и ...
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... съвременния начин на хранене и начин на живот, наблюдаваме нарастващи на затлъстяване и честота както на диабет тип 2, така ... продължение на 24 часа, което им е позволило да измерят та както на кофеин, така и на некафеинови метаболити. Това ... черен дроб. Освен това е установено, че хората с по-високи на кофеин в урината имат по-нисък риск от чернодробна фиброза. ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Безплатни консултации за инконтиненция в „Майчин дом“
От 27 април до 17 май 2026 г. екипът на ... се повлияе и от фактори като бременност, раждане, наднормено тегло, промени или пролапс на тазовите органи, които допълнително отслабват структурите ... и независимостта в ежедневието, обяснява още акушер-гинекологът проф. Иван Костов.
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за ... Маслото, извлечено от ленените семена, помага за поддържане на здравословни на холестерол. Фъстъчено масло. Богато на витамин Е и фитостероли, ... на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина с кардиопротективни свойства.
Витамин D намалява риска от рак на кожата
Диагнозата рак е много плашеща перспектива, но изследванията продължават да ... кожата, но предишни изследвания са се фокусирали предимно върху серумните на калцидиол, метаболит на витамин D. Екипът от опитни дерматолози ... на меланом в сравнение с тези, които не го правят.
Витамин D защитава стареещия мозък
По-високите на витамин D в мозъка могат да помогнат за забавяне ... за забавяне на прогресията на деменцията. Възрастните хора с по-високи на така наречения „слънчев витамин“ имат по-добра когнитивна функция. Това ... на Алцхаймер и съдова деменция. Авторите на новото проучване изчислили та на витамин D в четири области на телата на ... мозъчната функция. Не е открита връзка между витамин D и ...
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... Освен това, големи порции сирене могат да допринесат за повишени на холестерол. За да се възползвате от предимствата на сиренето ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... и сърцето. Страх. Продължителният или прекомерен страх е съпроводен с промени, които могат да увредят бъбреците и ендокринната система. Стрес. ... възпалението в тялото, да повиши кръвното налягане и да понижи та на "добрия" холестерол. Тревожност. Тревожността, безпокойството и притеснението са ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
6 признака на рак, за които трябва да знаете
Ракът може да се прояви по различни начини, но в ... съветват всеки, който изпитва необичайна умора, да следи енергийните си през целия ден. Това може да ви помогне да идентифицирате ... от деня, когато сте най-уморени или имате най-много енергия.