ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Специалистът по медицинска генетика доц. Ирена Брадинова с безплатна лекция в „МАЙЧИН ДОМ“
Генетичната информация, която детето наследява от родителите си, е важна ... активното и пасивното тютюнопушене и употребата на тютюневи и никотинови по време на бременност, както и за други фактори, които ... и никотинови изделия по време на бременността.
Храни, които пазят от рак на червата
54 процента от случаите на рак на червата са предотвратими, ... Храни с високо съдържание на фибри Знаем, че фибрите в те храни, плодовете, зеленчуците, бобовите растения и ядки, поддържат храносмилателното ... консумирате от 110 до 120 грама постен протеин на хранене. храни те храни, като кафяв ориз, киноа, пълнозърнеста пшеница и овес, ... от тях, експертите препоръчват консумацията на три до шест порции ...
Световен ден на сърцето: Кардиологът доц. Незабравка Чилингирова с безплатна лекция в „Майчин дом“
По повод Световния ден на сърцето, за втора година стартира ... активното и пасивното тютюнопушене и употребата на тютюневи и никотинови по време на бременност, както и за други рискови фактори, ... какви грижи могат да започнат още по време на бременността.
5 храни, считани за здравословни, всъщност вредят
Много хора ценят здравословната и балансирана диета. Храните обаче често ... смляна твърда пшеница. Заместители на месо Много вегански или вегетариански , предназначени като алтернативи на месото, съдържат твърде много сол ... и да избягвате преработени храни, когато е възможно, препоръчват експертите.
Храни, които състаряват мозъка
Това, което ядем, се отразява на благополучието на телата ни. ... Солени закуски като чипс, хлебчета, пайове и торти • Месни като бекон, наденица, шунка, салам и пастет • Ястия, приготвени ... наред с други здравословни проблеми. Полезни за мозъка ни са те храни и добрите мазнини, като авокадото например. А сред ... Кои са полезните храни, на които да дадем предпочитание? • храни • Плодове и зеленчуци • Месо • Риба • ... • Риба • Яйца • Бобови растения, ядки и семена.
Как да намалим риска от хранителни инфекции през лятото
Август традиционно е най-горещият месец в България, а тази година ... Те създават благоприятна среда за бързо развитие на бактерии, ако те не се съхраняват правилно. Според Световната здравна организация всяка ... се ограничи развитието на болестотворни микроорганизми. Пазарувайте охладените и замразените последни Оставете ги за края на пазаруването и се приберете ... използвайте термоизолираща чанта или хладилна чанта за охладените и замразените . Използвайте отделни дъски и прибори за сурови и готови ... ще избегнете т.нар. кръстосано замърсяване, при което микроорганизмите от суровите ...
Признаци, че имате кръвен съсирек и как да се предпазите
Тромбозата е патологично състояние, при което плътните кръвни съсиреци затрудняват ... време на тази диета е най-добре да избягвате мазни млечни , масло, колбаси, картофи, алкохол, шоколад и бързо хранене. Поддържането ... Необясними пристъпи на гадене или повръщане; • Коремна болка.
3 храни намаляват скока на захарта след хранене
Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин. Без ... за контрол на кръвната захар, споделят експерти, според които всякакви растителни храни са полезни за превенцията и лечението на диабет ... което от своя страна би трябвало да подобри инсулиновата резистентност.
Преработените храни увеличават риска от Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала ... най-голяма степен (напр. пресни, сушени или замразени плодове или зеленчуци, храни, месо, риба и мляко). • Преработени храни (напр. консервирани ... плодове, хляб, сирене, осолени, пушени или консервирани месни и рибни ). • Силно преработени храни (напр. промишлено преработени храни, които ... отколкото тези, които са консумират по-малко преработени храни, коментират учените.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на ре вното здраве – 25.06, разговаряме с доц. Весела Карамишева за ... увереност. 1. Доц. Карамишева, днес е Световният ден на ре вното здраве. Често говорим за профилактика, изследвания и медицинско проследяване. ... и медицинско проследяване. Но доколко ежедневните навици влияят върху ре вното здраве още преди бременността? Ежедневните навици имат съществено значение ... още преди бременността? Ежедневните навици имат съществено значение за ре ...