ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... задачи като градинарство се квалифицират като форми на VILPA, защото повишаване на сърдечната честота. Най-новото проучване е първото, което точно ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Витамин D защитава стареещия мозък
По-високите нива на витамин D в мозъка могат да помогнат ... когнитивна функция. Деменцията е общ термин, описващ различни състояния, които подобни симптоми, включително загуба на паметта, объркване и проблеми с ... храните като сьомга, риба меч, риба тон и яйчни жълтъци.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... от 70 процента, отбелязват американските експерти. Те включват, по-специално: • в предмишницата; • Незарастващи лезии; • Студена кожа; • Усещане ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
6 признака на рак, за които трябва да знаете
Ракът може да се прояви по различни начини, но в ... Повечето пациенти се оплакват от загуба на тегло, болка и . Проблемът е, че тези признаци са неспецифични, което означава, ... означава, че лесно могат да бъдат объркани с други състояния. та, свързана с рака, е изключително често срещан страничен ефект ... 80 и 100 процента от хората с рак съобщават за . Твърди се, че ...
Картофите не затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
12 симптома, които сигнализират месец преди инфаркта
Общоприетото схващане, че началото на инфаркт често остава незабелязано кара ... месец преди инфаркта. Двата най-често срещани ранни предупредителни признака били (71%) и нарушения на съня (48%)“. Списъкът включваше още задух, ... нарушения на съня (48%)“. Списъкът включваше още задух, слабост и , лепкава пот, замаяност и гадене. Като цяло, 12-те най-често ... за които жените съобщават през предходния месец, включват: • Необичайна ; • Нарушения на съня; • Задух; • Разстроен стомах; ... ранни предупредителни признаци, най-честият от които е болка в гърдите.
2 добавки са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите
Пикочната киселина е основният виновник за подаграта, тъй като образува ... е основният виновник за подаграта, тъй като образува кристали, които тежки пристъпи на болки в ставите. Добавките, които повишават нивата ... оксидативните ензими или, алтернативно, на намаленото отделяне на пикочна киселина.
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... ви. Това може да доведе до симптоми като: • Прекомерна ; • Липса на енергия; • Парестезия; • Възпален и ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите изпитват проблеми като . Тези проблеми могат да се влошат с времето, ако ... поясняват експерти. Други физически симптоми включват: • Чувство за изключителна и слабост; • Гадене, повръщане или диария; • Лош апетит; ... изпитате и психологически промени, като чувство на депресия и раздразнителност.
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... рак. Както може би очаквате, твърде много висцерални мазнини се от консумация на твърде много калории и недостатъчно движение. Когато ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.