ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... баланс. Водата разрежда кръвната захар, така че дехидратацията може да различни проблеми. Протеинова закуска Протеинът е друго хранително вещество, известно ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... и афти в устата. Дефицитът на витамин B12 може да физически, неврологични и психологически симптоми. Симптомите на дефицит на витамин ... изпитате и психологически промени, като чувство на депресия и раздразнителност.
Тиквата подобрява съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, ... да бъдат психологически, като стресът и тревожността са две основни за безсъние. Нашата диета също може да играе роля. А ... на тиква може да е полезна за съня по няколко и експертите изброяват кои са те. Триптофан Триптофанът е важен ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
Апетитът към нишестени храни и сладкиши при мъжа подсказва за липса на секс
Преяждането с нишестени храни и сладкиши, съчетано с раздразнителност, може ... когато интимният живот на мъжа е нарушен, това може да хормонален дисбаланс. Според Милър, интимността насърчава производството на така наречените ... редовният секс осигурява на мъжете по-голяма защита срещу определени заболявания.
Слаба имунна система – на какво се дължи?
Основната функция на имунна система е да се бори с ... се чувствате уморени или сънливи през целия ден, една от те може да е слаба имунна система. Нарушената функция на ... система. Нарушената функция на имунната система може да има различни . Едната възможност е генетични вродени дефицити в някои от ... нарушения както в естествения така и в придобития имунен отговор.
Гладът зависим от времето на хранене
Колкото по-късно ядем, толкова по-гладни сме на следващия ден. И ... качваме килограми. Американски изследователи обаче са идентифицирали две други ключови , поради които късното хапване е опасно за теглото ни. ... и често просто се съхраняват за бъдеща употреба, обясняват учените.
Защо жените губят коса
Косопадът може да бъде изключително мъчителен и има редица , които засягат жените. След менопаузата губим част от косата ... лекар британския лекар Ели Кенън и обяснява кои са основните . Нивата на желязо са тясно свързани с дебелината на ... да причинят косопад. Попитайте вашия общопрактикуващ лекар за обстоен преглед.
Без пенсиониране и с повече секс гарантират 10 години по-дълъг живот
Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват американски ... е, намерете ново!). Това намалява риска от смърт от всички на 66-годишна възраст с 11%. Не приемайте, че старостта е ... гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, съветват учените.
Екстрактът от джинджифил облекчава болката
Включването на джинджифил в диетата ви може да помогне за ... симптомите на остеоартрит и намаляване на възпалението. Артритът може да силна болка и възпаление в ставите, ограничавайки движението. Въпреки че ... фактор-алфа при плъхове с рак на черния дроб, допълват експертите.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... налягане може да увеличи риска от инфаркт и инсулт, като атеросклероза и натрупване на плака. Размер на порцията Не само ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.