ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... по време на физическа активност. Кой са тези храни, изброяват от Nutrition Journal. Ленено семе. Лененото семе е отличен източник ... пробиотиците в киселото зеле могат да намалят усвояването на мазнини.
Времето на киселините може да показва образуване на кръвни съсиреци
Много често срещани заболявания причиняват образуване на кръвни съсиреци и ... да се усеща и като киселини или лошо храносмилане, обясняват пред VeryWell Health. Някои класически признаци на образуване на кръвни ... трябва да се пренебрегват, особено ако сте изложени на риск.
Вчерашната паста помага за отслабване
Пастата се вписва идеално в диетата. Тя може да се ... да отслабнат, и помага за поддържане на стройна фигура, казват . А британският диетолог Ема Бекет твърди, че пастата помага ... които са от съществено значение за предотвратяване на наднорменото тегло.
Горските плодове предпазват от диабет тип 2
Диабетът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... риска от сериозни състояния като сърдечни заболявания и инсулт, предупреждават . Консумацията на въглехидрати обикновено води до повишаване на нивата ... червени боровинки, черни боровинки, касис, малини, бъз, клюква и ягоди.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... на артериите – с повече от 70 процента, отбелязват американските . Те включват, по-специално: • Умора в предмишницата; • Незарастващи ... сърдечна смърт. Всичко това подчертава значението на превантивните сърдечно-съдови скрининги. те препоръчват консултация с лекар, за да се проверят кръвоносните ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... най-смъртоносните мастни натрупвания, те са и най-лесните за изгаряне, твърдят . Най-ефективният подход за всякакъв вид отслабване са упражненията, но ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
Богати на йод храни за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... да образува клетки, които унищожават нежелани, причиняващи тумори компоненти, обясняват . Сини сливи, пуйка и боб са сред най-богатите на ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Медът понижава високия холестерол и кръвната захар
Ако подсладите чая си с мед вместо със захар, може ... рискуват необратимо увреждане на нервите и проблеми със зрението, предупреждават . Няма съмнение, че тези два виновника трябва да бъдат ... благоприятни ефекти, в зависимост от обработката, флоралния източник и количеството.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... недостатъчно производство на интерферони, които се борят с вирусите, припомнят . Витаминът е един от добре познатите мощни антиоксиданти. Освен ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... странични ефекти - както добри, така и лоши, отбелязват медицинските и поясняват кои са те. Повече енергия. Според диетоложката Лорън ... и анормални нива на холестерол или триглицериди. Предвид тези рискове, те смятат, че няма нужда напълно да се отказваме от ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.