ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои са най-вредните напитки за жените
Някои напитки, обичайни за новогодишния празник, въздействатзле върху здравето на ... диабет и сърдечни заболявания. Освен това, тези напитки често са с изкуствени оцветители и аромати, които вредят на състоянието на ... напитки, предпочитайте тези, коитосъдържат чисто натурални компоненти, препоръчват експертите.
Риба и птиче месо без кожа смъкват холестерола
Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола ... които свързват излишните мастни киселини. Добавете към менюто си полине мастни киселини и храни, богати на витамини от група В ... бобови растения. Трябва да се сведат до минимум продуктите с мазнини – яйца и свинско месо. Можете да ядете по ... налягане, което често се свързва с високи нива на холестерол.
„Светофар“ съветва кои храни да консумираме по-често
Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да ... масла за готвене. Сред неблагоприятните компоненти са високата енергийна стойност, те мастни киселини, захарите и солта. За какво сигнализира ... хранителни вещества, благоприятни за здравето, и съдържат по-малко калории, захари, мазнини и сол. Следователно те са добър избор при балансирана ... D не са достатъчно питателни и съдържат повече калории, захари, мазнини или сол. Затова е добре да не се консумират ... осведомеността на хората за значението на балансираната диета.
Боб, леща и грах за здрави кръвоносни съдове и сърце
Яденето на бобови растения е един от най-полезните хранителни навици ... за разлика от месото, не е придружен от допълнителна порция мазнини. Именно при прекомерна консумация на мазнини има предразположеност към сърдечно-съдови патологии, затлъстяване и диабет, предупреждава ... прави особено полезна за хора с умствена и нервна работа.
Кои са мазните храни, необходими за здрави кръвоносни съдове и кои трябва да избягване
Избягването на мазнини в диетата при преминаване към здравословно хранене ... се считат за полезни за кръвоносните съдове. Говорим за мононе мазнини. А мастните киселини, които в структурата си съдържат една ... връзка въглерод-въглерод, присъстват и в червеното месо. Подобно на мононе те мазнини, полине те мазнини понижават нивата на липопротеините с ниска плътност (LDL, ... включително слънчогледови семки и сусам. Вредните мазнини за сърцето включват ...
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... риба, ядки и здравословни мазнини като зехтин. Ограничете приема на мазнини, трансмазнини и холестерол, които се съдържат в тлъсти меса, ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
4 храни на закуска понижават холестерола
Високият холестерол е потенциално опасно състояние. Ако не се лекува, ... приема на други храни с високо съдържание на сол и мазнини и осигурява допълнителни разтворими фибри и антиоксиданти. Ядки Ядките ... на сърцето поради здравословните мазнини, които съдържат, известни като не мазнини, полезни за понижаване на нивата на холестерола.
Шепа орехи понижава холестерола за няколко седмици
Има няколко различни механизма, които могат да проправят пътя за ... профил се свежда до мазнините. Ядките са богати на не мазнини и с ниско съдържание на мазнини, смес, която може да помогне за контролиране на холестерола. ... да помогне за контролиране на холестерола. Замяната на източници на мазнини с храни, съдържащи полине ...
Могат ли диабетиците да ядат шоколад и по колко
Редовните скокове в нивата на кръвната захар могат да бъдат ... яденето на шоколад? Шоколадът е богат на енергия, захар и мазнини, които влияят на нивата на глюкозата. Ако се консумира ... и мазнини често е по-ниско от белия или млечния шоколад.
10 напитки за понижаване на кръвното
Има напитки, чиято редовна консумация помага за намаляване на високото ... хора с увредена бъбречна функция. Сок от ябълки. Ябълките са с пектин, който почиства кръвоносните съдове, както и с витамини ... кръвното налягане, подобряват работата на сърцето и кръвоносните съдове.