ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... на повишена умора след хранене. Храни с високо съдържание на . Всички сладкиши са храни, които ви правят уморени. Тази ... умора възниква в резултат на резките колебания в нивата на та , които настъпват след консумацията им. Първоначално след консумацията им ... настъпват след консумацията им. Първоначално след консумацията им нивото на ...
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... с ниско съдържание на калории. Някои съдържат много нишесте и и, поради което енергийната им стойност е сравнима със зърнени ... масло. Царевица (96 kcal, 19 g въглехидрати). Съдържа много естествени и и нишесте. Когато се консервира, често съдържа допълнителен ен сироп. Цвекло (43 kcal, 10 g въглехидрати). Процесът на готвене ... фибрите в цвеклото, които в суров вид забавят усвояването на ...
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... и се активира дейността на потните жлези (включително на главата). ен диабет. Характеризира се с колебания в нивата на та , които нарушават функционирането на автономната нервна система (особено забележимо ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... вашето здраве, причинявайки храносмилателни проблеми, алергии или високи нива на та . Плодовете традиционно се считат за един от основните източници ... реакции, храносмилателни проблеми или дори по-сериозни заболявания. Съдържат твърде много . Плодовете съдържат естествени ...
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... калории, но калоричното съдържание на всички добавки към кашата ( , масло, плодове) трябва да се добави към общия резултат. ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Плод понижава та за 30 минути
Диабет тип 2 се характеризира с нарушение на инсулиновата секреция ... ядат плодове. Доказано е обаче, че един плод понижава нивата на та и това е смакинята. Смокините, които понижават холестерола поради съдържанието ... холестерола поради съдържанието на пектин, могат да понижат нивата на та ...
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... на стените им). • Как действа кортизолът: повишава нивата на та (което прави кръвта по-гъста, нарушава притока на кръв и кръвоснабдяването ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със далеч не е толкова вредно, колкото много хора мислят. Основното ... калории в диетата си като цяло. Освен това, добавянето на към ароматна сутрешна напитка има своите предимства, казва руският диетолог ... полезна, отбелязва тя и пояснява защо. Стимулиране на когнитивните функции. та оказва голямо влияние върху мозъка, тъй като именно глюкозата ... и се нуждае от активно функциониране на мозъка. Когато добавите ...
Енергийна стойност на различните зърнени храни
Почти всеки човек има неприятен спомен от кашата в детството ... само във вода без различни добавки като масло, сол или . Само в този случай овесената каша може да стане ... каша може да стане помощник в борбата с наднорменото тегло.
Най-честите заболявания сред жените и диагнозата им по линия на НЗОК
Има заболявания, които се срещат многократно по-често при жените. Причините ... път в годината се изследват хормоните fT4 и TSH, и та . Един път на 2 години имат право на консултация ... статус. Химично изследване на урина за албумин, билирубин, седимент, СУЕ, картина – поне осем показателя, фибриноген, ГГТ, се изследват веднъж ... Два пъти годишно се извършва химично изследване на урина и ...