ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... липиди. В маслото от риган може да откриете и много и минерали, полезни за здравето, сред които: Калций Магнезий Цинк ... в диетата си, което може да се приема като добавка.
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за ... пише The Health Site. Кои са те? Зехтин. Богат на A, E, D и K, той съдържа и противовъзпалителни средства ... на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина с кардиопротективни свойства.
6 признака на рак, за които трябва да знаете
Ракът може да се прояви по различни начини, но в ... • Уморени очи; • Скованост на раменете; • Невъзможност за ; • Скука или липса на мотивация; • Повишена раздразнителност; ... от деня, когато сте най-уморени или имате най-много енергия.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... обработка, белият ориз запазва известно количество фибри и съдържа важни и минерали като цинк, селен, фосфор и витамин B6. В ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... микрофлора и храносмилането. Съдържа и хранителни вещества, необходими за здравето: от група В, C, K, E и A, сяра, цинк, магнезий, флуор, фолат, ... на менопаузата, тъй като помага за укрепване на костите им.
Не приемайте C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... Въпреки че е възможно да се получат достатъчно от тези чрез диета, много хора избират да попълнят запасите си с ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... с възпалението? Най-изследваните е доказани са омега-3 мастните киселини, антиоксидантните и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... Натуралният сок от круши, от своя страна, осигурява на организма , каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... холестерола: колкото по-високо е нивото на липидите, толкова по-голяма е та на холестерол. Освен това, този профил отчита наличието на ... кокошите яйца на високата им хранителна стойност. Богати на протеини, и микроелементи, те осигуряват продължително чувство на ситост и поддържат ... чувство на ситост и поддържат активни метаболитни и имунни функции.
Кои са най-добрите за костите и ставите
те, необходими за укрепване на здравето на костите и ставите ... диетата си, напомнят нашите консултанти и посочват кои са тези . те D и K2 са ключови, тъй като играят роля ... помогне за постигане на балансирани нива на калций в организма.