ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Преработените храни увеличават риска от Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала ... или замразени плодове или зеленчуци, пълнозърнести храни, месо, риба и ). • Преработени храни (напр. консервирани плодове, хляб, сирене, осолени, ... отколкото тези, които са консумират по-малко преработени храни, коментират учените.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... каква вода да изберат – за пиене, за приготвяне на и храна и дали е необходимо тя да се преварява. ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... богати на калий, което прави бананите полезни за сърцето. Кисело . Благодарение на високото си съдържание на магнезий, киселото осигурява енергия, а благодарение на другите си компоненти, помага за ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... добавяте малини, боровинки или ягоди към овесените си ядки, киселото или смутитата си, съветва експертът. Авокадо. Наред с високото си ... пробиотиците в киселото зеле могат да намалят усвояването на мазнини.
Кои храни се препоръчват при киселини?
На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват ... пълнозърнести макаронени изделия, хляб и зърнени храни, както и обезмаслено , постно месо и риба. Картофи. Всяка нискомаслена форма е ... на киселини. Ключът е да не се прекалява, подчертават експертите.
Как китайската кухня помага за лечение на подагра
Китайски учени смятат, че пробиотиците от традиционни ферментирали храни могат ... да облекчат хиперурикемията и подаграта при мишки. Изследователите произвели кисело на базата на щам, изолиран в провинция Jiangshui. Последвало двумесечно ... киселина в кръвта. Резултатите от проучването показали, че това кисело проявява висок капацитет за разграждане на пикочната киселина. Следователно, ферментиралите ... така да помогнат за намаляване на натрупването на тежки метали.
Богати на калий храни намаляват риска от инсулт
Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В ... – 175 гр. варени съдържат 639 мг • Чаша обезмаслено съдържа 316 мг Според проучването хората, които консумират най-много калий, ... от инфаркт или инсулт, отколкото хората, които консумират най-малко калий.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... никотинът и токсичните вещества от тютюневия дим преминават в майчиното , макар и в по-ниски концентрации, отколкото в кръвта на ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
то масло – незаменима грижа за косата
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата ... окажат значително влияние върху цялостния ви външен вид. Такова е то масло, с помощта на което може да постигнете феноменални ... генерират много топлина и увреждат косата. Нанасянето на тънък слой масло върху кичурите ви преди използване на стилизиращи инструменти не ... пърхот и сърбеж по скалпа. Не се притеснявайте обаче, защото то масло за коса е чудодейно лекарство за този проблем. ... стъбла стърчат и стават по-склонни към накъсване. Нанасянето на малко ...
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... добавите фибри, които са полезни за здравословната чревна флора. Кисело . То е най-богато на протеини: стандартна чаша съдържа приблизително ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.