ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... възприеманите нива на стрес. Това е още едно доказателство, че та може да има дълбоко въздействие върху психичното ни здраве. ... може да има дълбоко въздействие върху психичното ни здраве. Здравословната като цяло може да намали риска от много често срещани ... много често срещани психични заболявания. Основните механизми зад въздействието на та върху психичното здраве обаче все още не са напълно ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... им статус и даде препоръка дали е нужна промяна в та. От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания ... назначенията са строго индивидуални, добавя проф. Найденова. Индивидуално съобразената хранителна може да подпомогне по-доброто понасяне на лечението и по-бързото възстановяване. ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... повдигне темата за дълголетието, често се споменават ползите от здравословната и упражненията. Но научните изследвания показват, че мислите и чувствата ... в дългосрочен план увеличава риска от опасни заболявания, смятат изследователите.
Защо жените губят коса
Косопадът може да бъде изключително мъчителен и има редица причини, ... допълнителни кръвни изследвания. Нивата на желязо могат да намалеят поради или анемия. Намалена функция на щитовидната жлеза. Друга често срещана ... да причинят косопад. Попитайте вашия общопрактикуващ лекар за обстоен преглед.
Пастата не е вредна, а полезна за отслабващите
Широко разпространеното схващане, че пастата е вредна за фигурата, се ... консумацията на паста е свързана с редица положителни промени в та. По-конкретно, те установили, че тези, които се отдават на ... по-високи нива на фолат, желязо, магнезий и диетични фибри в та си. Хората, които са яли паста, са консумирали и ... тези, които се опитват да отслабнат. Те вярват, че балансираната и избягването на високо съдържание на захар и нездравословни хранителни ... стройна фигура, дори за тези, които жадуват за брашнени продукти.
Без пенсиониране и с повече секс гарантират 10 години по-дълъг живот
Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват американски ... добавяне на 10 години към живота вит Това са балансирана , намаляване на стреса, редовни прегледи, физическа активност и умерена ... гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, съветват учените.
От стрес българите пушат и консумират алкохол повече от европейците
Българите пушат и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса ... хигиенни навици (69%), прием на витамини и добавки (66%), здравословна (52%), физическа активност (50%). По отношение на здравословното хранене се наблюдава ... и младежи, както и злоупотреба с алкохол и други субстанции.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... за преждевременна смърт сред човечеството. И колкото по-внимателни сме към та си, толкова по-защитени ще бъдат сърцата ни. Плодове и ... сирене и закуски, като увеличите количеството плодове и зеленчуци в та си. Включването на плодове и зеленчуци в та ви е лесно. Съхранявайте нарязани и измити зеленчуци в ... да увеличи дела на пълнозърнестите храни в здравословна за сърцето ...
Защо не трябва да гладувате по време на за отслабване
Строгите диети не дават очакваните резултати, когато се опитвате да ... Мазнините се намират в растителните масла, авокадото, рибата и урбеча.
Пресните плодове намаляват риска от диабет
Консумацията на пресни плодове ежедневно намалява риска от диабет с ... захар и не трябва да се избягват. Здравословната и балансирана , включваща много плодове и зеленчуци, е известна с това, ... на диабет тип 2. Този тип диабет е свързан с та и начина на живот, за разлика от диабет тип ... който имунната система на организма атакува клетките, които произвеждат инсулин.