ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко хранителни вещества, които играят роля за понижаване ... се възползвате от ползите. Като задължителна част от здравословната и диета експертите препоръчват поне две порции риба седмично. Предимството трябва ... атеросклероза, което може да увеличи риска от инсулт и инфаркт.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... открият какво да бъде храненето след операция. Акцентът е върху та диета, включваща зеленчуци, плодове, пълнозърнести продукти, протеини и достатъчно ... да се научи как да се грижи за себе си.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... с това, че са много калорични. Но шепа ядки за е отличен избор да избегнете наддаване на теглото, както е ... му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.
Цитрусовите плодове пазят от влошаване на мозъчната функция в напреднала възраст с 23%
Диетата е един от ключовите стълбове за поддържане на цялостното ... спад. Начини да направите това, заедно с упражненията, е чрез диета. Един специфичен вид плодове може да бъде особено полезен ... включва лимони, портокали, грейпфрут, лайм, мандарини, клементини, кумкуат и помело.
Четири чаши чай дневно най-ефективно пазят от диабет
Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип ... предотвратим - ефектът на ремисия се постига чрез комбинация от диета и редовни упражнения, съобщава списанието. Изданието публикува резултатите от ... хора, които го пият, се проявява независимо от вида му.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... е диетичен продукт. По-добре е сокът да се пие след , а за хора със стомашно-чревни проблеми - разреден с ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Закусвай обилно за здрави кръвоносни съдове
Хората, които обичат обилна , имат по-здрави кръвоносни съдове от тези, които постоянно пропускат та. Те рискуват да страдат от запушване на сърдечните артерии ... установено, че по-голямата част (75%) от тези, които са пропускали та, са се сблъскали с увеличаване на плаките в съдовете. ... които предпочитали нискокалорични закуски били 64%. Тези, които редовно пропускат ...
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след въпреки кафето? Усещате ли загуба на енергия след обяд? Тези ... вещества, а също така са удобни за употреба като лека на работа. Но и двата имат общ фактор за умора: ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... kcal към ястието. Зеленчуковият чипс може да изглежда като диетична , но в действителност има високо съдържание на захар и ... след което възниква глад, който кара човек да търси нова . Така че, без да подозирате, можете да изядете много ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... се намират в червата и ако микрофлората му е дис , ако в него преобладават недружелюбни бактерии, това ни прави ... трици (с малини и кисело мляко например) вместо хлебче за , ще донесете много повече полза на храносмилането си. Триците ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.