ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Петминутно ходене на всеки половин час намаляват скоковете на кръвната захар с 60%



Петминутно ходене на всеки половин час намаляват скоковете на кръвната захар с 60%

Ходенето е полезно за всички здравни резултати, защото позволява на повече кръв да тече през артериите. Въпросът колко ходене е необходимо за оптимално здраве обаче е широко дискутиран. За щастие, ново проучване на американски изследователи хвърли светлин

Още статии общо: 582

Женско щастие? В какво се състои то?

Женско щастие? В какво се състои то?

Много малко е нужно на всеки, който иска да направи една жена щастлива, твърдят американски учени. Те анкетирали 850 жени с различно ниво на доходите и след това анализирали резултатите, съобщава HealthVesti.com. Първото нещо, което може да накара една же...

Една трета от жените изпитват оргазъм насън

Една трета от жените изпитват оргазъм насън

Много от хората сънуват еротични сънища, но немалко са и тези, които изпитват оргазъм в съня си. Това явление е характерно не само за юношите, но и за жените от всички възрасти, пише The Daily Mail. Американски учени от университета по изследване на секса

Медитация вместо болкоуспокояващи?

Медитация вместо болкоуспокояващи?

Медитацията се справя с болката по-добре от лекарствата, показало изследване на американски учени от Баптисткия медицински център Уейк Форест, Северна Каролина. Само няколко минути медитиране дневно са достатъчни, за да забравите за болката, уверяват меди

Как да слабеем през зимата?

Как да слабеем през зимата?

Зимните празници са основание да се задържаме край софрата и оправданието за натрупаните излишни килограми. Но зимата е сезона, в който условията за отслабване са най-добри, уверяват швейцарски учени от Женевския университет, които проучили влиянието на т

Как отслабва Бритни Спиърс?

Как отслабва Бритни Спиърс?

Бритни не е от щастливките, които могат да похапват каквото им се прииска и това да не се отрази на фигурата им. И това си личи по непрекъснатите промени в килограмите на певицата, които са видими за всички. Днес звездата за пореден път се е взела в ръце

Наднорменото тегло не пречи да практикувате йога

Наднорменото тегло не пречи да практикувате йога

Независимо от наднорменото си тегло блогърката Валери Сагун предизвиква луд възторг у феновете си. Пищната жената демонстрира изящност и пластика, както и забележителни постижения в практикуването на йога. Валери, която може да бъде открита в Instagram п

Никакво чистене и преяждане през почивните дни!

Никакво чистене и преяждане през почивните дни!

Почивните дни трябва да са времето, през което организмът събира сили и си почива. На практика обаче това в повечето случаи не е така. Ето защо лекарите са съставили препоръки, отнасящи се до начина на прекарване през почивните, предава The Times of India

Каква музика помага в работата?

Каква музика помага в работата?

Хирурзите извършват много по-точно, бързо и с голямо внимание операциите, когато слушат любима музика, сочи изследване на Американската медицинска асоциация. Правилната музика може да ни вдъхнови, за изостри вниманието ни и да стане стимул за решаване на

Водата ни прави по-интелигентни?!

Водата ни прави по-интелигентни?!

Ако искате да накарате мозъка си да работи по-добре, просто пийте вода! Това съветват британски учени, които открили необикновените качества на най-обикновената напитка. Специалисти от Лондонския университет установили, че най-обикновената питейна вода п

Ранно ставане. Защо е толкова важно?

Ранно ставане. Защо е толкова важно?

И пак настъпва понеделник. И пак трябва да ставаме рано цялата седмица… А има хора, които го правят, дори и когато не са принудени да ходят на работа. Как да си изградим навик за ставане рано сутрин? Този въпрос задава почти всеки от нас. И вижте какво с