Ходенето е полезно за всички здравни резултати, защото позволява на повече кръв да тече през артериите. Въпросът колко ходене е необходимо за оптимално здраве обаче е широко дискутиран. За щастие, ново проучване на американски изследователи хвърли светлин
Най-доброто възприемане на ситуациите става на гладен стомах, което може да доведе и до вземане на оптимални решения, установиха холандски учени. Логично е си мислим че е най-добре да сме сити, когато се опитваме да вземем важни, променящи живота ни реше
Чаят - зелен или черен, помага за смъкване на окислителния стрес от нервните клетки. Трябва обаче да запарвате само свеж чай, иначе няма да усетите ползите от употребата на катехините – ценните антиоксиданти в чая, които повишават продуктивността. Не забр
Тъмнината. Тя е сериозен враг на нашето зрение. Четенето или работата при недостатъчно осветление заплашва очите ви с поява на диоптри. Затова, вдигайте щорите или включвайте настолната лампа. Храната. Недостигът на витамини може значително да влоши зрит
Златото е метал, който може да се окаже опасен за нервната система, твърдят канадски учени, които установили това след проучване влиянието на златните украшения върху психиката и соматичното здраве на човек. По време на изследванията учените установили,
Музикалният фон по време на среща играе важна роля, като придава на човек особен чар и променя поведението му, сочат данни от изследване на японски учени, които поясняват, че влиянието ще е най-силно, ако човек сам избере музиката.
Облъчването от таблета не само може да наруши съня ви, но и да намали неговото качество, показало изследване на американски учени от Женската болница в Бостън. Между вредните устройства учените споменават още лаптопите и някои модели телевизори. Сивият ц
Честият стрес, лошото настроение, злобата и раздразнителността влияят негативно на мозъчната дейност, отговаряща за паметта, когнитивната функция, ефективността на работата и креативността, твърдят канадски учени. И една от главните причини според тях е,
Заниманията с йога подобряват сексуалния живот както на мъжете, така и на жените, като повишават удоволствието и удовлетворението от половия акт, а също и емоционалната близост между партньорите, сочат резултати от две изследвания, публикувани в Journalоf
Само час леко бягане седмично може да удължи живота ви, докато скоростното бягане носи повече вреда за организма, сочи изследване на датски учени.
Много от отслабващите смятат, че тренирайки на празен стомах, ще постигнат по-добър успех. Не е така. Леката закуска 30 минути преди тренировката обаче, помага да спортувате по-продължително и така да изгорите повече калории. Съветът е на майстора на спор
