ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... витамин С, витамин К1, мед и калий), които насърчават дълготрайното на . От своя страна, пробиотиците в киселото зеле могат да ... пробиотиците в киселото зеле могат да намалят усвояването на мазнини.
Вчерашната паста помага за отслабване
Пастата се вписва идеално в диетата. Тя може да се ... насърчава развитието на полезна чревна флора. Пълнозърнестите продукти удължават и то за , позволявайки ви да избегнете ненужното хапване. Диетологът Ема Бекет ... които са от съществено значение за предотвратяване на наднорменото тегло.
6 признака на рак, за които трябва да знаете
Ракът може да се прояви по различни начини, но в ... са изпитвали преди поставянето на диагнозата рак. Пациентите често описват на „нокаут“ или такава слабост, че имат затруднения с използването ... от деня, когато сте най-уморени или имате най-много енергия.
Безплатни гинекологични прегледи в Майчин дом
В Световния ден за борба с рака – 4 февруари, ... тежест в малкия таз с неясен произход; подуване, дискомфорт или за напрежение в долната част на корема; установени или съмнение ... операции се извършват щадящо чрез лапароскопски и роботизирани хирургични методи.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... увреждания без анемия, поясняват експерти. Други физически симптоми включват: • за изключителна умора и слабост; • Гадене, повръщане или диария; ... говорене както обикновено; Може да изпитате и психологически промени, като на депресия и раздразнителност.
Тиквата подобрява съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, ... важна роля в индуцирането на съня и е свързан с на сънливост и безсъние. Мелатонинът е основният хормон на съня, ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... стойност. Богати на протеини, витамини и микроелементи, те осигуряват продължително на и поддържат активни метаболитни и имунни функции.
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... се балансират нивата на кръвната захар и да се поддържа то за . Храните с високо съдържание на протеини включват месо, птици, ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Екстрактът от нар помага за отслабване
Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от ... листа от нар и сок от нар може да увеличи то за и удовлетворение, доказаха учени от Университета в Единбург. Това намалява ... нар и сок от нар. Определено е тяхното въздействие върху то за ...
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... да водят по-здравословен начин на живот. По-специално, тези със силно за оптимизъм са по-склонни да се хранят със здравословни храни, ... в дългосрочен план увеличава риска от опасни заболявания, смятат изследователите.