ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Горските плодове предпазват от диабет тип 2
Диабетът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... които да включите в диетата си като превенция - червени , , касис, малини, бъз, клюква и ягоди.
Богати на йод храни за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... съдържание на йод укрепват имунната система. Обърнете внимание на червените , ягоди, сини сливи, скариди, треска, риба тон, пуйка, бял ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Мъчи ви артрит? Яжте семена от чиа.
Артритът може да доведе до болки и възпаление в ставите, ... има един вид семена, които са богати на омега-3. Малките семена от чая са богати на омега-3 мастни киселини, както ... (около 10 грама на порция), което ще ви държи сити.
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... най-здравословни, а замразените храни е най-добре да се пазят за дни, когато няма какво да се яде. Замразените храни съдържат ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
ят дроб е контролира метаболизма на мазнините
Неизправностите във функционирането на я дроб не водят до нищо добро. Рано или късно ... целия организъм. Възможно ли е да се подобри състоянието на я дроб с помощта на хранене, а не с хапчета ... и лекарства? На този въпрос отговаря руският диетолог Любов Пищалкина. ят дроб е истински топител на мазнини. Той регулира липидния ... в транспортирането на мастни киселини, тяхното съхранение, усвояване и разграждане. ...
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... увеличат полезните свойства на напитката, се използват овесени ядки, цикория, , червени , ябълки и други плодове и плодове. В зависимост от ... чаша от желето от ленено семе 20-30 минути преди хранене.
Риба и птиче месо без кожа смъкват холестерола
Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола ... плодове, като кисело-сладки ябълки, някои цитрусови плодове и червени и . Кои са признаците на висок холестерол в кръвта: Болка ... налягане, което често се свързва с високи нива на холестерол.
Коктейл унищожава раковите клетки
Коктейл от брюкселско зеле, броколи, чесън, шалот и куркума има ... с рака. Композицията се допълва от черен пипер, червени и , грейпфрут и зелен чай, казва руският онколог Иван Карасев. ... мощна подкрепа на имунната система благодарение на антиоксидантите, които съдържа.
5 растния помагат за естествено намаляване на кръвното
Високото кръвно налягане или хипертонията се среща при около един ... Резултатите от изследвания са доказали, четова са храни като джинджифил, , червени , чесън и женшен. Първите три растения в този списък ... женшенът има неспецифичен нормализиращ ефект, за което енаремен адаптоген. Червените съдържат калций, както и витамини А, Е и С. Калцият ... подпомага производството на колаген. Съдържанието на витамин С означава, че ...
Четири храни пазят сърцето от болести
Четири храни имат способността да предпазват сърцето от болести, според ... разтворими фибри, които почистват стените на артериите от полепнали мазнини. . Плодът е с високо съдържание на антиоксиданта птеростилбен, който ... чернодробните клетки да разграждат мазнините и холестерола по-ефективно. Освен това те съдържат флавоноиди, които могат да понижат кръвното налягане. Кафе. ... на умерено количество кафе без добавена захар и сметана.