ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които състаряват мозъка
Това, което ядем, се отразява на благополучието на телата ни. ... трябва да сме предпазливи. • Зърнени закуски • Сирене • • Солени закуски като чипс, хлебчета, пайове и торти • ... • Риба • Яйца • Бобови растения, ядки и семена.
Преработените храни увеличават риска от Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала ... месо, риба и мляко). • Преработени храни (напр. консервирани плодове, , сирене, осолени, пушени или консервирани месни и рибни продукти). ... отколкото тези, които са консумират по-малко преработени храни, коментират учените.
Кои хранителните навици увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... Те включват преработени печени изделия (бисквитки, торти), рафинирани въглехидрати ( , тестени изделия и други продукти от бяло брашно) и ... заболявания, безалкохолно мастно чернодробно заболяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... са пили повече кафе, са имали тенденция да имат по-здрав дроб. Освен това е установено, че хората с по-високи нива ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Кои храни се препоръчват при киселини?
На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват ... на хората с киселини трябва да включва пълнозърнести макаронени изделия, и зърнени храни, както и обезмаслено мляко, постно месо и ... на киселини. Ключът е да не се прекалява, подчертават експертите.
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... и тофу. Лекарят препоръчва също консумацията на пълнозърнести храни, пълнозърнест , кафяв ориз и тестени изделия от твърда пшеница. Важно ... рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, сподели диетологът.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... лъжици сварен кафяв ориз. • Едно средно голямо парче ръжен . • Половин пълнозърнест плосък . • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Черният дроб защитава най-добре тялото през студа
Консумацията на органни меса, по-специално дроб, осигурява отлична подкрепа за тялото и здравето през студения ... лигавични тъкани, които действат като имунна бариера срещу патогени. Гответе дроб с джинджифил и пипер – тези подправки подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, ... подправки подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, намалявайки възпалението, съветватексперти.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... влияе пряко върху здравето и функцията на нашето храносмилане, сърце, дроб, кожа и много други. Така че защо не и ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... храни и напитки, както и на рафинирани въглехидрати като бял , картофи и тестени изделия, съветва специалистът. Ограничаване на калориите. ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.