ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... зърнени храни, бяло брашно и захар. Редовната консумация на бял , торти, гевреци, вафли и други печени изделия, бял ориз, ... продукти, • кафяв ориз, • пълнозърнести макаронени изделия и пълнозърнест , • овес, • зеленчуци и плодове, • бобови растения: ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Дигитална реконструкция показва как всъщност е изглеждал Бетовен
Нова реконструкция на външния вид на великия композитор Лудвиг ван ... Бетовен, от което била направена маската. Мит ли е болният дроб на Бетовен? Не, не е мит. През 2023 г. ... генетична предразположеност към чернодробни заболявания. От своя страна, поради болния дроб, тялото на композитора е било изложено на интоксикация в ... пиано и за цигулка, както и Лунната соната и Апасионатата.
До 40% от инцидентите с тротинетка завършват с фрактури и мозъчни травми
С настъпването на все по-уверено топло време градските улици се ... В тежки случаи е възможно увреждане на вътрешни органи (слезка, дроб). Приблизително всеки пети случай на нараняване на електрически тротинетки ... (като например травматични мозъчни увреждания) не се проявяват веднага.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... от повече кръв от обикновено, така че други органи (черва, дроб и мозък) се кръвоснабдяват по-зле в този момент. Тъй ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... на отоци и отлагане на мазнини (кисело зеле с бял , кисели краставички с картофи); Сладки зеленчуци и млечни продукти ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... и други нишестени храни за борба с киселините, като крекери, , ориз или паста. Техният ефект е подобен на този ... бананите и картофите. Защо не бива да използвате сода за при киселини? Защото създава ефект на бумеранг. Содата за първоначално е ефективна за намаляване на стомашната киселинност, но също ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... Подходящи за тази диета са: елда, просо, ориз (кафяв или ), червена леща и овес (но не на люспи). Калоричното ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... в кръвта. За да избегнете желанието за сладко, внимавайте колко , тестени изделия или картофи ядете – те трябва да ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
От какви храни да си набавите калий и магнезий?
Получаването на достатъчно калий и магнезий е важно за поддържане ... картофи, зеленчуци, ябълки, стафиди и магнезий от трици, боб и шоколад. Възрастните е особено важно да включват повече храни с ... свързано с податливостта на организма към хипертония и кардиометаболитни рискове.
Борете стреса с пълнозърнест
Пълнозърнестият е една от храните, които са полезни за укрепване на ... дават на тялото много магнезий: банани, ядки, зелени листни зеленчуци:зеле,маруля,спанак,киселец. шоколад. Той е зареден и с антиоксиданти, които стимулират производството ... богати на витамин С. Храни, съдържащи сложни въглехидрати. Лекарят посочва а сред продуктите за укрепване на психиката. Обърнете внимание на ... укрепване на психиката. Обърнете внимание на сложните въглехидрати, като пълнозърнест ...