ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... бял хляб, торти, гевреци, вафли и други печени изделия, бял , пица, сладки зърнени закуски е свързана с повишен риск ... Източници на тези въглехидрати са: • пълнозърнести продукти, • кафяв , • пълнозърнести макаронени изделия и пълнозърнест хляб, • овес, ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Дигитална реконструкция показва как всъщност е изглеждал Бетовен
Нова реконструкция на външния вид на великия композитор Лудвиг ван ... Бетовен, от което била направена маската. Мит ли е болният дроб на Бетовен? Не, не е мит. През 2023 г. ... генетична предразположеност към чернодробни заболявания. От своя страна, поради болния дроб, тялото на композитора е било изложено на интоксикация в ... пиано и за цигулка, както и Лунната соната и Апасионатата.
До 40% от инцидентите с тротинетка завършват с фрактури и мозъчни травми
С настъпването на все по-уверено топло време градските улици се ... В тежки случаи е възможно увреждане на вътрешни органи (слезка, дроб). Приблизително всеки пети случай на нараняване на електрически тротинетки ... (като например травматични мозъчни увреждания) не се проявяват веднага.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... от повече кръв от обикновено, така че други органи (черва, дроб и мозък) се кръвоснабдяват по-зле в този момент. Тъй ... сила и да ставаме неактивни. Прости въглехидрати. Кифлички, кроасани, паста, – умора и сънливост могат да се появят скоро след ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... други нишестени храни за борба с киселините, като крекери, хляб, или паста. Техният ефект е подобен на този на бадемите, ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... към ежедневието си. Подходящи за тази диета са: елда, просо, (кафяв или ), червена леща и овес (но не на люспи). Калоричното ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Енергийна стойност на различните зърнени храни
Почти всеки човек има неприятен спомен от кашата в детството ... ядки 303 Перлен ечемик 320 Пшеница 316 Просо 348 Бял 344 Кафяв 337 Златен 349 Кафяв ...
Желязото, цинкът и калцият се усвояват по-добре, ако зърнените се накисват преди готвене
Зърнените култури трябва да се накисват преди готвене, за предпочитане ... ядки - 8-12 часа Спелта, ръж - 8 часа Кафяв - 12 часа Бял - 9 часа Див - 5 часа Перлен ечемик - 6 часа Елда - ... 5 часа Просо - 5 часа Киноа - 3 часа
От какви храни да си набавите калий и магнезий?
Получаването на достатъчно калий и магнезий е важно за поддържане ... картофи, зеленчуци, ябълки, стафиди и магнезий от трици, боб и шоколад. Възрастните е особено важно да включват повече храни с ... свързано с податливостта на организма към хипертония и кардиометаболитни рискове.
Зимнина без пестициди – мисията е възможна
Есента е неподражаема с щедрото слънце, ярките цветове и любимите ... г моркови 20–30 зърна бахар 10 семена карамфил 50 г пипер на зърна 3 глави чесън, обелен на скилидки 1 ... и редим зеленчуците в тях. Добавяме няколко зърна бахар и пипер. Друг вариант е да направим традиционната за българската трапеза ... е споделена с близките, вкусът ѝ е още по-неповторим.