ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Млечните храни намаляват риска от развитие на диабет тип 2
Умерената консумация на млечни продукти, като мляко и сирене, подобрява ... животински продукти и вероятния диабет тип 2 (по-специално това са и бяло месо, преработено месо, риба, млечни продукти, яйца). Анализът ... имат неутрална връзка с развитието на заболяването. Ежедневната консумация на и преработено месо, според данните, е свързана с висок риск ... на умерени порции бяло месо, риба и яйца за протеини.
Виното пази от кръвни съсиреци
Ресвератролът в то вино може да е свързан с антитромботичен профил и ... може да намали риска от дълбока венозна емболия. Умерено количество вино или сок от лилаво грозде дневно може да помогне ... на мощните антиоксиданти, наречени полифеноли, в лилавото грозде, препоръчват експертите.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... формата на гадене, пожълтяване на кожата, алергии, сънливост. Сок от Известен е със своите лечебни свойства. Съдържа 12 витамина, фибри ... витамина, фибри и минерали. Ползите от прясно изцедения сок от са колосални: • бетаинът в сока е полезен за черния ... високо количество фруктоза. Вредно е да се пие сок от веднага след изцеждане. Той трябва да престои 2-3 часа, за ... с мед; • морков - със сметана или масло; • ...
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... Намалете консумацията на алкохол, пържени и мазни храни; • Включете , броколи, чесън и зеленолистни в диетата си; • Движете ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
Черният дроб е контролира метаболизма на мазнините
Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо ... на черния дроб? На първо място, това са зеленчуци: тиква, , джинджифил, артишок, моркови, всички видове зеле, лук и чесън. ... продукти се препоръчват още кефир, риба тон, сьомга, зехтин, куркума.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... и нишесте. Когато се консервира, често съдържа допълнителен захарен сироп. (43 kcal, 10 g въглехидрати). Процесът на готвене разрушава фибрите ... kcal, 10 g въглехидрати). Процесът на готвене разрушава фибрите в то, които в суров вид забавят усвояването на захарите. В ... растителните захари, причинявайки подуване и нарушаване на чревната микрофлора (печено или моркови със сирене). Зеленчуци и майонеза, сметанов сос – ... не повече от 150-200 грама на ден; Сладки зеленчуци (моркови, ...
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... използвате други източници на витамини: • Зеленчуци. Зеле, моркови, ь, , тиква и други зеленчуци запазват своите полезни свойства дори ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Кардиологът доц. Красимира Христова с открита лекция за женското сърце
За втора поредна година доц. д-р Красимира Христова, кардиолог и ... сърдечносъдова образна диагностика, организира открита лекция„Послушай сърцето си“ с дрескод Събитието е с вход свободен и е насочено към повишаване ... от глобалната платформа Go Red for Women / Облечи се в , проект с 20-годишна история на Американската сърдечна асоциация в подкрепа ... иновативен подход за подобряване на здравето чрез научно обосновани методи.
II-ра Национална конференция по кардиометаболизъм ще се проведе през март 2025
На 7 и 8 март 2025 г. в Гранд хотел Милениум София ще ... като част от глобалната платформа Go Red for Women/ Облечи се в в подкрепа на жените и на женското сърдечносъдово здраве, инициатива ... към диагностика и превенция на сърдечносъдовите заболявания при жените.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... консумирате протеинови храни. Това предполага включването на риба, птиче и месо (но последното - не повече от два пъти седмично) ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.