ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 храни, считани за здравословни, всъщност вредят
Много хора ценят здравословната и балансирана диета. Храните обаче често ... хора не знаят, че самият кускус не е богат на вещества зърнена култура. Зърната кускус са също толкова здравословни или ... и да избягвате преработени храни, когато е възможно, препоръчват експертите.
Предупредителни знаци на тялото, които да не подценявате
Потрепване на очите, косопад, повишена умора - тези и други ... заболявания. Загуба на тегло. Ако това се случи въпреки нормалните навици, лекарят трябва да провери за хипертиреоидизъм или друго медицинско ... захар, тъй като това може да е признак на диабет.
Как да намалим риска от инфекции през лятото
Август традиционно е най-горещият месец в България, а тази година ... няколко прости правила, които могат значително да намалят риска от инфекции: Не мийте предварително всички плодове и зеленчуци Измивайте само ... боравене с храната – могат значително да намалят риска от инфекции. Повече информация за европейската кампания Safe2Eat, както и полезни ... страницата на Центъра за оценка на риска по хранителната верига.
Чувството на глад забавя стареенето?
Макар че гладът е свързан с негативни чувства, ново изследване ... Учените отделили удължаващите живота ефекти от диетичните ограничения от всички манипулации, върху които колегите им работят от години. Възприятието, че ... ще модулират инстинктите за глад при други видове, уверяват те.
3 храни намаляват скока на захарта след хранене
Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин. Без ... полезниe, че те съдържат много полезни вещества, от фибри до вещества, като същевременно остават нискокалорични. Фибрите са особено ефективни при ... което от своя страна би трябвало да подобри инсулиновата резистентност.
Нова ера в лечението на рака на кожата
Все повече пациенти с метастатичен меланом в България живеят години ... диагнозата извън лечебното заведение. Участниците обсъдиха храненето и приема на добавки и изкуствени подсладители при имунотерапия, грижата за кожата по ... една от най-ефективните стратегии за превенция на рака на кожата.
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от дефицити в човешката диета. Някои храни ефективно действат като естествени ... кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на глад след хранене.
Лененото масло подобрява чревното здраве
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, ... средство и за заздравяване на рани. То съдържа много активни , за които се смята, че осигуряват ползи за здравето, ... няколко проучвания върху хора. То доказало, че лененото семе съдържа , полезни за намаляване на С-реактивния протеин (маркер на възпалението) ... маркери, тежестта на заболяването, кръвното налягане и обиколката на талията.
Зелето намалява канцерогенните ефекти на пърженото месо
Пърженето на месо насърчава образуването на опасни канцерогени. Например, изследване ... и полициклични ароматни въглеводороди. При поглъщане в големи количества тези могат да предизвикат развитие на рак. Консумацията на зеле помага ... може да доведе до развитие на рак на дебелото черво).
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... удвоява. По-важни са качеството, разнообразието и редовният прием на пълноценни вещества. Променят се и нуждите от определени витамини и минерали, ... и научно обосновани здравни сайтове, а при съмнение да обсъжда я си режим с лекар или диетолог. Важно е да ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.