ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за стоки са най-здравословни, а замразените храни е най-добре да се ... няма какво да се яде. Замразените храни съдържат повече полезни вещества и са дори по-полезни от пресните плодове и зеленчуци, ... Проучване на експерти в Съединените щати показа, че купувачите на стоки не трябва да пренебрегват секцията със замразени храни. Докато ... или дори месеци. През това време почти всички техни полезни ...
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко вещества, които играят роля за понижаване на „лошия“ холестерол. Но ... Въпреки че вкусът им е спорен, съществува научен консенсус, че те вещества, които съдържат в тези риби, като ниацин (витамин ... LDL холестерол. Сьомгата често се смята за една от най- те риби, особено за хора, които се опитват да понижат ... риба, които можете да ядете, за да си набавите тези ...
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... мастър шеф-нутриционист ще представят акценти върху балансираното хранене, информация за добавки, имуномодулатори, ДНК тестове за лайфстайл и практичните съвети за ... рак на гърдата, могат ли да консумира захар и какви добавки са подходящи, за да си засилят имунитета. За да ... Митова. Д-р Цветелина Великова, клиничен имунолог, ще обърне внимание на те добавки при рак на гърдата – кога, как и ... на гърдата да знаят какви възможности имат за корекция на ...
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... на организма, а напротив, ще му осигури изобилие от полезни вещества, подчерта испанският диетолог.
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... уморени и неразположени? Може да имате недостиг на някои ключови вещества. Въпреки всички препоръки за здравословно хранене, много от нас ... Препоръчителният дневен прием е 10 микрограма за мъже и жени. те източници на този витамин са изключително ограничени, затова се ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... от протеини, както и че получавате витамини, минерали и други вещества, необходими за оптимално здраве. Пълноценни протеини. Това са протеините, ... са отлични източници на висококачествен протеин, както и на важни вещества като желязо и цинк. За да избегнете нездравословни наситени ... кисело мляко са богати на протеини, калций и други основни вещества. Киселото мляко е чудесен вариант, тъй като е богато ... вариант, тъй като е богато на протеини, както и на ...
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... за сърцето. Самите ядки действат като мост към други здравословни за начин на живот, които подобряват благосъстоянието в средна и ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Мобилните устройствата засилват тревожността
Над 300 милиона души по света страдат от тревожни разстройства, Една от ... Ограничаване на нотификациите и „дозиране“ на екраното време. Създаване на за „здравословна дистанция“ от устройствата.
Четири чаши чай дневно най-ефективно пазят от диабет
Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип ... Един от най-добрите начини за това е да имате здравословни , казват учените. Диабет тип 2 може да бъде причинен ... хора, които го пият, се проявява независимо от вида му.
В кои държави се хранят най-нездравословно
Държавите с най-лошо хранене са Съединените щати, Бразилия, Египет и ... на американски учени от университета Тъфтс в Бостън, които проучели те или нивата на здравословно хранене в различни региони на нашата ... нивата на здравословно хранене в различни региони на нашата планета. те ...