ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... ли загуба на енергия след обяд? Тези неприятни състояния на и енергийно изчерпване могат да бъдат свързани с диета или ... закуска на работа. Но и двата имат общ фактор за : те съдържат триптофан, аминокиселина, която участва в производството на ... също ни пречат да останем будни и предизвикват чувство на поради състава си. Тези продукти също съдържат триптофан, който насърчава ... това води до намаляване на концентрацията и появата на повишена ...
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... дори ако теглото остава нормално; Появява се постоянно чувство на ; Появява се желание за сладко (поради инсулинова резистентност). Емоционална и намалена производителност: Хората, които седят за дълги периоди от ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... съдове по-слаби и по-податливи на стрес и промени в налягането. и стрес. Синдромът на пролетна (астения) възниква поради преструктурирането на тялото поради увеличаването на дневните ... се адаптира към подобни промени, което може да причини повишена , раздразнителност, проблеми със съня, стрес. Стресът предизвиква отделянето на ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Доц. Красимира Христова с лекция на годишната среща на Американския колеж по кардиология в Чикаго
Доц. Красимира Христова, кардиолог и председател на Българската асоциация по ... С напредването на болестта пациентите развиват сериозни симптоми като задух, , задух, цианоза (синя кожа), болки в гърдите и други. ... на информация за всички специалисти, ангажирани със сърдечното здраве.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... емоциите, може да доведе до гневни изблици. Хроничен стрес и : Ако човек изпитва продължителен стрес, това изтощава нервната система ... опитите за помощ, възприемайки ги като заплаха. Хроничен стрес и : Емоционалните сривове често се случват поради натрупан стрес, например ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... мозъка енергия. Това е особено полезно в ситуации, изискващи засилена дейност, например по време на проучвания или работа, която предполага ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Безплатни прегледи за ендометриоза в МЦ „Майчин дом“
По повод ЕндоМарт (Endomarch), световният месец за информираност и борба ... време на овулация, хормонални смущения, хронични болки в таза, силна , болки в краката и кръста, храносмилателни проблеми, проблеми с ... с най-новите световни стандарти в гинекологията и репродуктивното здраве.
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... колебания, които настъпват през този период, могат да причинят главоболие, и обостряне на заболявания, свързани с нервната система. Освен това ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Изтръпването на крайниците е от основните признаци на гъста кръв
Сгъстената кръв увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци и ... че основните признаци на гъста кръв включват изтръпване на крайниците, , главоболие и световъртеж. Сгъстената кръв може да бъде следствие ... на кръвта може да се определи точно само чрез анализ.
Грешки при приема на витамин D
Основната грешка в борбата срещу дефицит на витамин D е, ... подложили на изследване в лаборатория? Първият сериозен симптом е повишената и чувството на слабост. Сред останалите са • чести настинки; ... липсата на витамина експертите отбелязват ограниченото използване на животински продукти.