ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... точно определен момент, от който да започнем – колкото по- изградим полезни навици, толкова по-добра основа създаваме за бъдещото репродуктивно ... фокусират върху няколко основни неща – редовни профилактични прегледи, баланси хранене, добра хидратация, умерено движение, достатъчно сън и избягване на ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
5 причини да си лягате
Многобройни ползи са свързани с добрия сън. Повечето от нас ... метаболизма си. Ранният сън трябва да се комбинира с ранно . Няколко проучвания показват обещаващи резултати от ранното лягане. Добрият ... и на решаването на проблеми, вземането на решения и планирането.
Уникален подход на екип от МК „Д-р Щерев“ влиза в международна база данни за иновативно лечение във феталната медицина
Екип по майчино-фетална медицина от Медицински комплекс „Д-р Щерев“ успешно ... е плацентарен хориоангиом – рядка съдова формация, която изисква високоспециализи проследяване и лечение. Особеното в случая е, че лекарският екип ... в случая е, че лекарският екип прилага терапия с проп лол – медикамент, използван основно за лечение на високо кръвно ... беше твърде голям. Затова решихме да опитаме терапия с проп лол, базирайки се на ограничени данни и единичен публикуван случай ... която събира данни за лечение на плацентарни хориоангиоми с проп ...
3 признака при сочат към бъдеща деменция
Нови научни доказателства показват причинно-следствена връзка между сънната апнея и ... минути. Други надеждни издайнически признаци могат да се появят при , добавят учените и посочват кои са те: • с много болки или сухота в гърлото; • Сутрешно главоболие; ... или сухота в гърлото; • Сутрешно главоболие; • Замаяност при .
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... ние извличаме захар от кръвта. По-малко стрес Изпитването на стрес сутрин е много лошо за цялостното ви здраве и особено ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... така че е най-добре да разпознаете предупредителните знаци възможно най- . Витамин B12 се съдържа в животинските продукти, включително месо, ... изпитате и психологически промени, като чувство на депресия и раздразнителност.
Добрият сън може да удължи живота с 9 години
Ако можете да намалите нарушенията на съня и да си ... хранения преди лягане, да поддържат постоянен график за сън и , да управляват стреса и да гарантират, че спалнята им ... почивка, както по отношение на осветление, така и на температура.
Свиренето на барабани укрепва паметта
Ако имате проблеми със запомнянето на имената и лицата на ... е свързано с конкретно лице, показано им няколко секунди по- . Сканирането на мозъка показва, че свиренето на барабани укрепва ... се предположи, че по-дългите сесии биха дали още по-впечатляващи резултати.
Добрият сън стимулира амбициите на жените
Жените, които спят достатъчно, могат да увеличат кариерните си омбиции ... са спали, в какво настроение са били в момента на , а по-късно споделяли как се чувстват през целия ден. ... че сънят е повлиял на работните им амбиции, коментират учените.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... съобщават за „необичайна умора“. Тази умора е по-честа сутрин след . Тридесет процента също са имали косопад, афти или намалено ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.