ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... така тези храносмилателни продукти могат да проявят пълноценно действието си. плодове (сливи, стафиди). Сливите съдържат сорбитол, който е известен като ... като заместител на захарта и също има слабително действие. Други плодове, като стафиди, смокини, фурми или кайсии, набъбват в червата ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... и могат да бъдат отлична алтернатива на пресните плодове. • плодове. Те са полезни само в умерени количества, тъй като ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... се разнообрази с млади картофи (с корите), спанак, магданоз и кайсии. Освен това трябва да ограничите консумацията на прости въглехидрати ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Не само млечните продукти осигуряват на тялото калций
Ако човек не иска или не може да консумира млечни ... сусам и сардини, понякога рибни консерви, горски плодове, грозде, портокали, плодове. Ако млечните продукти не са забранени, тогава консумацията на ... развитието на мускулна маса и активното функциониране на сърдечно-съдовата система.
Какви храни нормализират кръвното без хапчета
Ако стойностите на кръвното налягане не са критични, дори диетата ... и изброяват най-полезните за това продукти. Сред тях са бананите, те кайсии, стафидите, картофите, бобът и цитрусовите плодове. Това обаче ... за хора с хронични заболявания като диабет, затлъстяване или хиперхолестеролемия.
Най-добрите домашни средства при запек
Подут корем, усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди ... коноп. Маслото прави твърдите изпражнения по-хлъзгави. Сок Сутрин изпийте чаша сок от сини сливи, за предпочитане естествено мътен и органичен. Можете да ... смути, овкусено с малко пресен джинджифил. Смокини Можете да използвате смокини по същия начин. Подобно на сливите, те съдържат много ... колоездене и гимнастика, също помагат за стимулиране на чревната подвижност.
Кой е основния принцип на хранене за пациенти с хипертония
Добавянето на калий към диетата е по-ефективно за понижаване на ... са: доматено пюре, мая, протеин на прах, печен шамфъстък, стафиди, плодове, сини сливи, тиквени семена, киноа, свеж магданоз, бадемово масло, ... сини сливи, тиквени семена, киноа, свеж магданоз, бадемово масло, банани.
Най-полезните плодове за кожата
Всеки от нас има свои начини на грижа за кожата. ... в козметиката. За приема им като храна особено полезни са те плодове. Кои по-точно обяснява нашият консултант д-р Людмила Ранкова. смокини Те са богати на подхранващи витамини като витамин C, ... богати на подхранващи витамини като витамин C, B6 и K. те смокини помагат за регулиране на производството на себум (мастен ... предотвратяване на признаци на стареене като дълбоки линии и бръчки. ...
5 начина да се освободим от задържането на вода
Водата, задържана в тялото, причинява скокове на кръвното, допринася за ... на калий. Например можете да ядете картофи, леща, спанак, банани, плодове и портокали. Всички тези храни са много добри източници ... чрез урината, напускайки тялото, като по този начин предотвратяват подуването.
Храни за закуска, които намаляват холестерола и мазнините по талията
Храни за закуска, които намаляват холестерола и мазнините по талията ... с разтворими фибри за закуска Пшеничени и овесени трици, ечемик, плодове, ядки, авокадо, броколи, ленено семе, слънчогледови семки. Специалистите подчертават, ... е използването на подходящи храни в комбинация с физическа активност.